相约空林，体验“觉醒人生”，文殊院2024春季“体验之旅”圆满

如果人生是一场体验

那么上学是体验，工作是体验

婚姻是体验

失业、失败、迷茫，乃至病痛

一切的一切

都是人生旅途中的各种体验而已

所以离别亦可接受

失败、迷茫亦可接受

而在这场“体验之旅”中

我们都是主角

2024年5月1日

成都文殊院2024年春季寺院生活

“体验之旅”如期而至

150名来自全国各地的学员

带着各自的期许

走进千年古刹文殊院

经斋堂礼仪、佛门礼仪的洗礼后

开启了4天3夜的

寺院生活体验

“欢迎会”

作为“体验之旅”的先导活动

独具匠心，令人难忘

5月1日傍晚

文殊院座元智海 大和尚

体验之旅授课法师

与学员们欢聚一堂

组委会用《上春山》《月明归》

《与心见一面》及 情景剧等节目

表达对学员们的欢迎

此次活动的“法师天团”代表

庆林法师、清印法师与如光法师

也为学员们分享了寺院生活的妙趣

智海大和尚压轴登场

他希望学员们通过体验

走出舒适区，挑战痛苦，挑战烦恼

4天后

他们究竟体验了什么？

又感悟到什么呢？

▲学员体验视频

初体验，始于凌晨4点半

凌晨4点半“起床”

5点“上早课”

清晨7点“用早斋”

中午11点半“用午斋”

下午5点半“上晚课”

晚上9点半结束活动就寝

乃至尽情学唱清新脱俗的

“佛教歌曲”

这些，学员们都是第一次体验。从自大地以为出家师父们闲来无事，只会念佛敲木鱼，到沉浸式体验寺院生活的精进作息后，油然而发地敬佩、赞叹与感动，学员们只用了1天时间。而学员们最期待的“佛学讲座”，也陆续开始了。

佛学讲座，启迪智慧

3天的时间里，智海大和尚、如光法师、清印法师、庆林法师分别就“觉醒人生”“解脱烦恼”“自律生活”及“玄奘精神”等主题进行分享交流。阅读链接：

授课法师还与学员们进行分组座谈。这一类似“小参”的“开小灶”形式，是学员们亲近善知识，面对面分享学修感想，乃至互动答疑的最佳时刻。

动静，皆是禅

1

禅 修

禅修，是寺院生活体验中必不可少的环节。5月2日下午，昌法法师为学员们讲授禅修基本知识，带领学员们体验最基本的禅法“安般念”。法师开示道：“安般念的原理就是通过调整呼吸，让呼吸变得细匀深长，平复下来，然后我们的心也随之变得宁静下来。”

法师还为学员们讲授禅修的“七支坐法”，通过连续2天的禅修学习及体验，学员们逐步掌握了调身、调息的禅修要领。

2

行 禅

谁说禅修必须坐着？每日清晨，学员们跟随辅导员漫步在文殊院静谧的园林中，体验行走中的禅修——行禅。每抬起一步，落下一脚，都要求禅者的念头排除妄想杂念，而系于当下的动作。在连续地体验过后，学员们逐渐学会从脚开始，放慢身体节奏，从而减少了起伏的念头。

3

打八段锦

佛教推崇动静结合，不偏不废，所以十分提倡做操、练拳等健身运动。5月3日晨间，学员们欢喜体验“八段锦”。两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举……在恒悟法师的指导下，学员们跟随口诀，开胸扩腿，舒展四肢，从运动中找到了久违的通透之感。

点燃心灯，追寻觉醒之路

传灯法会

佛教中有将佛法代代传承的传统，如同灯灯相传，故名传灯。5月3日晚，全体学员走进庄严的大雄宝殿，参加传灯法会。文殊院首座宏琳法师为活动主法，并带领学员诵读《献灯祈愿文》。

他从佛前供灯处点燃烛灯，又一一传至学员们手中。伴随“南无本师释迦牟尼佛”的佛号声，学员们手捧烛灯，将有形的烛灯化作无形的心灯，虔诚呵护于胸前。最后，150盏“心灯”汇聚在玉佛殿前，组成寓意佛法长传的“宝轮”图形，与“觉醒人生”四个灯字交相辉映，庄严肃穆，震慑人心。

回向后，宏琳法师为学员开示：“我们都应该点亮一盏心灯，点亮自己，点亮别人，点亮所有众生。”在这传灯之夜，多少学员落下热泪，多少学员立下人生的志向。愿这盏智慧之灯，照破无明长夜，令众生开启菩提智慧。

瞻礼舍利

5月4日上午，学员们列队前往藏经楼瞻礼玄奘法师舍利。玄奘法师顶骨舍利为文殊院“空林二圣”之一，与佛陀舍利齐名。在听完庆林法师对玄奘精神的分享后，学员们心怀敬仰，以无比崇敬之心顶礼瞻仰。

5月4日下午

为期4天的“体验之旅”落下帷幕

全体授课法师与学员

齐聚“欢送会”

观看“学员体验”及“志工风采”视频

学员及志工代表分享活动感受

大家传递祝福

热泪盈眶

最后，常戒法师代表文殊院送给学员“三颗心”

——无我心、放下执着的心、不忘初心

法师希望大家

“开心学佛，快乐生活”

一场体验，铅华洗尽

愿这一次的“体验”

回归生活

回归工作，回归一切

想知道这届学员们

都体验和感悟到什么了吗？

1如何平复“反骨”

正定组 廖女士

我是重庆人，来之前对活动存有疑虑。来之后收获了两点感受。关于“修行”，我是一个比较有反骨的人，但在体验过程中逐渐有了尊重的心态。再说“修心”，我带着疑问来到寺院，比如怎样认识佛学这一门课？有没有学习框架？有幸的是“座谈”中法师解答了我的疑问。

2找到“活在当下”的感觉

正语组 刘先生

我是成都本地人。我最大的感受是活在当下。当我去享受当下的每一刻时，我的心灵感受到了很大的平静。法师的开示和一对一的沟通，对我帮助很大，我开始从新的角度去看待事物，发现世界似乎不一样了。

3玄奘法师辛苦了

正语组 王先生

我是甘肃人，第二次来成都。拜完舍利后，其实我最想说一句话是：“玄奘法师辛苦了！”玄奘法师经过种种磨难，从古印度带回了宝贵的经书，对我们来说是精神上的极大鼓励。这4天3夜的体验可以用六个字形容：珍贵、难忘、感动。

4志工感染了我

正定组 妙无

在传灯法会上，大家所发的大愿和自己的私心杂念完全不同。我也在志工身上学到了生活的大智慧。以后我也会像志工爱护我们一样，去爱护其他人，发善心，做善事。

5从失望中看到希望

正业组 王先生

参加传灯法会时，跟随法师一字一句念忏悔文，潸然泪下。我好像重回婴儿时期，获得重生。我希望能够从失望中看到希望，重新认识世界，以大智慧去解决生活中的一切困苦。

6充满趣味的体验

正语组 郝先生

发生在我身上的，都是趣事！其一，刚开始总也记不住添饭手势，总是饿饭，而成为全组人的“笑谈”。其二，“体验之旅”打破了我对寺院和出家师父的刻板印象，觉得文殊院非常接地气，非常与时俱进。

文字|妙容 大梦 宗微 妙善

图片|冯杰 小立 明峻 王建秋 曹文强

视频|李翼 唐强 赵敏歌 赵芮 杜江 妙调 舒妙 许薇

编辑|巍然 美编|妙能

责编|慧法

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