在湛江试过了！“公园20分钟理论”真的管用→

近日，“公园20分钟效应”火了

相关研究指出

即便是不做运动

每天到公园待上20分钟也能让人的状态更好

吴川水口渡湿地公园。姚瑶 摄

湛江公园众多

提升城市颜值、增加城市活力

运动健身、休闲游憩、儿童游乐

帐篷露营、植物科普……

近年来，公园服务功能不断扩展

越来越多样化

“五一”正是踏青好时节

跟着发布君

一起体验湛江版“公园二十分钟”吧~

海湾大桥边的绿翡翠

中澳友谊花园

阳光、微风、草地、大海

造就了放松身心的绝佳露营胜地

五彩的帐篷在草地间错落有致

市民沐浴着温暖的阳光

在中澳友谊花园满目翠色中

惬意地享受着休闲时光

中澳友谊花园。来源湛江市城市管理和综合执法局

中澳友谊花园位于湛江市海湾大桥西侧引桥下一带，中澳友谊花园是广东省湛江市与澳大利亚的凯恩斯两市人民友谊象征的见证，将海湾大桥和桥东公园连为一体，种植有许多澳洲特色植物，被打造为集澳洲风情和中国南方海滨风光于一体的公园。

中澳友谊花园。受访者供图

在“杉”林间漫步

滨湖公园

漫步木质栈道

在“杉”林间行走

傍晚时选一处湖边石凳坐下

欣赏漫天晚霞

这里绿道环绕、风光宜人

滨湖公园的水杉林。蓝伟强 摄

滨湖公园是湛江市最大的湖泊湿地生态公园，主要由临湖游赏区、生态休闲区、飞鸟休栖区和生态培育区等几大景区组成，以滨水湿地为主要景观形态，湿地科教展览馆在滨湖公园的最南端，也是公园的主要出入口。水杉林是滨湖公园一大特色，1月、2月时还是斑斓的“美拉德”色系，现在已变为一片清凉的绿色。

环湖绿道。吴东俊 摄

延续城市文脉

寸金桥公园

早晨的寸金桥公园

最为热闹

晨练的阿叔阿姨

晨跑的学生

叽叽喳喳的鸟儿

游人众多。吴东俊 摄

寸金桥公园，因邻近寸金桥而得名。该公园始建于1958年，旧称“西山公园”“人民公园”，又称寸金公园，为纪念遂溪人民抗法斗争改为现名，是湛江八景之一"寸金浩气"。如今，寸金桥公园成为湛江很多中小学科普历史知识的首选地。

寸金桥公园。吴东俊 摄

鸟语花香中带着诗情画意

南国热带花园

一侧是城市的车水马龙

一侧则是湖畔静谧书香

漫步南国热带花园

竹林环绕、鸟语花香

可观湖、赏花、阅读……

公园内三角梅盛开。吴东俊 摄

这里是湛江市区

最独特的一方阅读胜地

许多游客身着汉服打卡。姚瑶 摄

南国热带花园与雷阳书院有机融合打造独特的阅读胜地。同时，园内的鼎能苑奇花异卉众多，为市民们开启“寓教于乐、融学于趣”的独特科普之旅。

公园绿意盎然。杨证民 摄

戏水踏浪听风

海滨公园

海风悠悠，椰林环绕

捧上一个椰子漫步其中

赏滨海风光之旖旎

看绿树碧水之柔美

海滨公园。吴东俊 摄

海滨公园位于湛江市霞山区东北角海滨，这里有细白的沙滩、湛蓝的海水、挺拔的椰树、如茵的芳草、鲜艳的花卉，还有着一大片罕见的城市海湾红树林。富有亚热带海洋风光的它，被称为湛江的“城市客厅”。

椰林环绕。吴东俊 摄

远古火山口上的“氧吧”

龙泉森林公园

茂密的森林、清澈的溪流

构成了一幅优美的画卷

在此观翠、登高

其乐无穷

园区内的泉水属于火山岩地带的泉水

龙泉流量大，其集泉汇流成小溪

最终流进琼州海峡

龙泉森林公园。郭龙碧 摄

徐闻龙泉森林公园是徐闻县最大的生态旅游区。整座公园树林茂盛，环境优美，空气清新，有徐闻县“氧园”之称，也是徐闻郊游的好去处。其地貌属于典型的火山岩地带，具有火山喷发后形成的环状地貌。山顶最低洼处，便是远古时期的火山口。

龙泉森林公园。郭龙碧 摄

城市“后花园”

三岭山国家森林公园

林木茂盛，云蒸霞蔚，鸟语花香

园内环山依水，湖光山色

大小不一的山岭连绵起伏，山沟峡谷形态各异

是一个集旅游、观光、科普教育、休闲度假

和运动娱乐于一体的生态郊野公园

适合炎热的时候去乘凉。吴东俊 摄

湛江三岭山国家森林公园位于湛江市区西南3公里处，总面积14.7平方千米，森林覆盖率达95%，是湛江市最大的绿色保护屏障，被誉为湛江“市肺”。

三岭山国家森林公园。吴东俊 摄

荒岛变身文化岛

吴川江心岛生态公园

漫步岛上，蝉鸣声、流水声环绕耳旁

目之所及，郁郁葱葱

清风徐来，江水的清冽与草木的清香

令人神清气爽

江心岛生态公园。林溥荣 摄

吴川江心岛是广东省内为数不多的独立江岛之一。从高处俯瞰，江心岛四面环江，形似悬胆，仅一座细长银白桥让其与外界连通。

江心岛历史悠久。据《吴川市志》载，江心岛成形于千年之前，在浅江（吴江、兰江、梅江）汇流处下游，原是一座野草丛生、杂树横长、渺无人烟的荒岛。

据悉，20世纪90年代初，吴川市委、市政府在江面上建起一座水泥大桥，将热闹的市区与江心岛连接起来。随后，岛上建起了足球场、篮球场和体育中心等设施。江心岛文化氛围日渐浓厚，后来也被当地人称作“文化岛”。

江心岛生态公园。麦思容 摄

来源：湛江发布