孩子，我为什么不让你玩手机？妈妈这样回答，看看有没有道理

如果不加控制，孩子玩起手机来会上瘾，尤其是刷短视频。不管是成人，还是孩子，对手机都没有抵抗力。

孩子现在上一年级，有时候也看会儿手机，一般是喜欢的音乐歌曲视频，不是游戏之类，但我仍然限制她看手机的时间，到时候就强制性关掉，不管看完没看完，约定看多长时间就是多长时间。

孩子，我为什么不让你玩手机？妈妈这样回答，看看有没有道理：

1、不要高估自己的控制力

这些娱乐性的短视频具有趣味性，看起来会让人上瘾，如果不加控制，不知不觉就会看很长时间，对眼睛视力不好，剥夺了学习的时间，得不偿失。

可以有兴趣爱好，但是要分清主次和重点，适可而止。不要高估自己的控制力，成为手机的俘虏。

如果任由孩子看，孩子是不会喊停的，需要强制性地戛然而止，战胜欲望，回归到学习状态中。

2、专注力下降

现在电子产品的普遍使用，让孩子的专注力下降。有数据证明，2000年时，人类的平均注意力持续时间是12秒，20年后的今天已经下降到8秒。

那些经常看手机的孩子大都学习成绩比较差，越看手机，越不愿意深度思考。

即使是看学习类的视频，也要有选择性地观看，重点还是要归到纸质类书上面，训练做纸质试卷的专注力和思考力。

3、小心看手机时释放的多巴胺

孩子看手机时，是自己喜欢看的视频或者游戏，大脑中奖励系统的某些部位会被激活，这个部位的神经元就会释放多巴胺，得到的是一种快乐愉悦的感觉。

孩子看的时间长了，就会上瘾，如果不让看，孩子可能会又哭又闹，无心学习，成绩下降。

2018年一项研究发现，每天使用智能手机超过 7 小时的 9-10 岁儿童的大脑会出现可见萎缩。

所以，千万不要任由孩子玩手机，现在手机平板非常普遍，可以尝试用知识性的视频内容代替一些毫无意义的短视频。

现在手机平板不可避免，可以看一些历史纪录片，科普片、英文动画片等等，都可以防止孩子过度沉迷于电子产品，利用好手机平板的优势，学到更生动活泼的知识。

丰富孩子的业余爱好，培养孩子阅读的兴趣，每天看半小时纸质书，减少孩子看电子产品的时间，提高孩子的专注力，深度的思考能力。

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