孩子辅食，不要只吃白粥，当心影响长高，家长要尽早避开误区

导语：孩子添加辅食，不要只吃米粉，当心影响长高，家长要尽早避开误区

添加辅食期间非常重要，从一开始就要用心，决不能随便应付，不然对孩子很不好，会影响到健康和发育。

我身边有一个朋友，她的孩子七个月时添加辅食，经常弄些米汤给孩子喝，没多久听说孩子刚吃辅食要添加米粉，于是就不吃米汤了，改成天天吃米粉。

朋友认为米粉营养成分多，孩子也爱吃，是很不错的辅食，只要家里没有米粉了就会多囤一些，一直吃到孩子一岁。

孩子满一岁时体检，朋友才发现孩子发育没跟上，个子不达标。后来朋友详细询问医生后，才知道是自己做错了，米粉再好也不能一直吃这一种。

家长注意了，孩子添加辅食，不要只吃米粉，当心影响长高，家长要尽早避开误区！快来看看吧。

米粉是家长们喜欢的一种辅食，不仅营养，制作方便，还好消化，但再好也不能只吃这一种，有这两个主要原因。

原因一：随着孩子长大，需要的营养和能量越来越多，光吃米粉是远远不够的，不能够满足孩子正常的生长发育需求，需要及时添加别的辅食才行，米粉的营养很有限。若长期吃这一种辅食，会耽误孩子的发育，个子可能长不高。

原因二：长期只吃米粉，孩子的咀嚼能力无法提高，今后添加块状食物，或者稍微硬的食物，孩子会无法接受，即使吃了也容易出现嚼不烂，半天咽不下去的情况。咀嚼能力一直很差，食物进入体内，还容易伤到肠胃。

不管是哪个原因都说明，一直只吃米粉非常不好，家长要明白，及早避开这个误区。当孩子适应了吃米粉后，要及时添加别的辅食，还要逐渐改变辅食的形状和质地。

除了这个常见的误区外，还有下面几点也要多注意，建议看看。

1、经常给孩子吃比较单一的辅食

比如上顿辅食是白粥，下顿辅食还是白粥，很少去改变辅食的种类，很少去添加不同的食材，这种做法很不好。

这样添加辅食，孩子容易对吃饭提不起兴趣，渐渐地会抗拒吃辅食。经常不好好吃饭，孩子的发育会跟不上。

2、经常给孩子吃泡饭

泡饭做起来简单，但一定不要经常给孩子吃。因为吃泡饭的时候，孩子的咀嚼次数会减少，甚至会直接吞咽下去，这样一来咀嚼能力无法得到锻炼，还会伤到肠胃，出现消化不良。等身体出现问题了，食欲下降，会耽误发育。

3、经常给孩子喝骨头汤

骨头汤鲜美好喝，但不要经常给孩子喝，因为骨头汤没啥营养，喝再多也摄取不到多少营养，而且骨头汤中水分和脂肪含量高，多喝容易胀肚子，也容易出现消化不良。所以家长朋友们要注意了，让孩子喝骨头汤，不如直接吃肉。