为什么曾经觉得一般的同学突然变得优秀令人羡慕起来？

短暂的领先是值得肯定的，但不能因此骄傲停滞不前，人生这一场游戏只有笑到最后的才是赢家，或许本身也没有真正的赢家。

——心理暗示带来的思考

阿东是我的高中同学，相信大家都有几个想不起名字，几乎没有印象的普通同学。对，他就是那种在班里平平无奇的男生，相貌平平，成绩平平，也不是班级里刺头之一，依稀记得他曾经向我请教过数学题目，后来高考后分数勉强上了个普通大学。

虽然和他有着微信好友，但联系的次数不多，再一次听说他是在我毕业后的两年，当时的高中校庆，需要统计各届毕业校友，所以把大家都拉到群里统计信息，学历，就业信息之类的，当时的高中班级有五十多个同学，硕士只有三人，令我诧异的是有他的名字，学校还是有名的985院校之一。

“我的人生还长，不可能永远现在这样，会越变得越来好的。”我联系上了阿东，在我厚脸皮的追问下他告诉了我。

阿东微笑释然着和我讲：在他低谷和遇到困难的时候时常心中默念上面的话，给自己积极的暗示和打气，这句话支撑他走过了许多自卑、嘲讽的时刻，终于向自己想成为的样子迈进了一大步，曾经的梦想不像当初那么不切实际和可笑起来。

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一、鲁尼恩定律

龟兔赛跑的故事大家都听过，而鲁尼恩定律可能会感到很陌生，其同样提出笑到最后的才是赢家，赛跑不一定能力强的赢，打架不一定弱小的输，在追求目标时要眼光放的长远，不因短暂领先而骄傲，不因暂时弱小而自卑。

人生的追求是一个长远的过程，要像阿东一样在弱小时不放弃，暗自鼓励自己向前，才会呈现“弯道超车”的奇迹。

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二、积极暗示和消极暗示

心理自我暗示是大家生活中常用的心理调整方法了之一了，当我们不顺心或者遇到挫折时除了找朋友倾诉，还会自我开解和安慰，调节心中的不平衡。

从心理学上讲，这种自我暗示一般分为三个层次，第一个为利用语言文字，重复说出或心里默念；第二个层次是动作或行为的暗示；第三个层次是环境里情景暗示，三种暗示都会在一定程度上给予自己方向或目标上的引导。

心理自我暗示却不一定都是积极向上往好的一面发展，还有众多压抑、消极的暗示，在面对同一件挫折事情时，选择积极自我暗示给予自己鼓励，还是选择消极自我谴责暗示埋怨自己，同早期家庭教育的引导及家庭环境息息相关，鼓励式教育和家庭健全的孩子更容易产生积极的心理暗示。

然而，许多事情并非绝对的，人是有主观能动性的，并非说打压式教育和家庭不健全的孩子无法做出积极心理暗示的选择，只是相对来说他们需要克服更多“前期积累的经验所带来的习惯”，众多与父母相处的“经验”成为了他们思想的枷锁，打破枷锁选择积极的心理暗示后他们将能获得更多倍的内在激励。

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三、养成认知和人格自主的独立性，从而避免或减少消极暗示的影响

积极重复的心理自我暗示，将会给追寻目标的自己带来源源不断的推动力，然而外界评价和看法会影响这种自我暗示，遭遇的各种否定评论会自我怀疑影响自我判断，导致自我鼓励暗示失效或朝着消极方向发展，面对否定的评论该如何应对呢？

首先积极自我暗示语言应藏于心里，不需要经常表现出来，须知闷声才能发大财，低调才能成事；过程中在面对否定评论时，先不要自我怀疑而是思考观察这些评论背后的动机和目的；随后判断哪些真的是自我问题，哪些是评论者的偏见和不良心理。

通过上述方法形成自我的判断方法，从而具有认知和人格自主的独立性，避免自己受到环境或他人消极暗示的影响，使自己在追寻目标的过程中笑到最后赢在终点。

专注于日常心理学/心理学与生活；热爱生活，从现在开始就不晚，如果大家还有其他见解和想法欢迎大家找老刘讨论。