健康科普｜“少年已识愁滋味”，儿童青少年抑郁症，我们该如何应对

曾几何时，抑郁、焦虑等常见心理疾病已成为儿童青少年心理健康的重要问题，孩子这个无忧无虑的代名词，越来越多地与抑郁症这个词关联在一起。儿童青少年作为个体发展的特殊时期，是情绪与情感迅速变化，内隐性与外显性共存，同时又具有冲突和逆反心理的阶段。因此，在这个生长发育和思想成熟的过渡期更容易出现心理健康障碍等问题，其中抑郁障碍尤为常见。

据研究报道，各个国家儿童和青少年抑郁症的发病率正在逐年上升。美国报告的抑郁障碍患病率＜12岁儿童约为2.5%。中国各地区的流行病学调查显示，小学生的抑郁患病率为9.93%～13.81%，中学生抑郁患病率为 15.4%～27.6%。《2022国民抑郁症蓝皮书》显示＜18岁患抑郁症人数占抑郁症群体的30.28%。同时，根据《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》，儿童青少年抑郁症患病率已达15%～20%，接近成人。抑郁症发病群体逐渐年轻化，社会应当迫切重视儿童青少年心理健康。

儿童青少年抑郁症

是一种影响儿童青少年情绪状态的心理疾病，是以与现实处境不相称的、显著而持久的情绪低落为基本临床特点的一类心境障碍。它的表现可分为核心症状、心理症候群与躯体症状群、特异性表现等方面，发作至少持续两周，并伴有不同程度的社会功能损害。

儿童青少年抑郁症可表现为

连续且长期的情绪消沉、持续的悲伤、失去兴趣或快乐感、以及一系列身心功能的变化。它的症状可能包括情绪上的悲伤、烦躁，易激怒、易受挫，失去对以往喜欢的活动的兴趣，社交隔离，学习成绩下降，注意力不集中，食欲和睡眠模式的改变，以及自我评价低下等。通常，年龄越小的患者会更多地表现在躯体症状上，譬如出现头痛或腹痛等。

引发儿童青少年抑郁症有哪些原因

可能涉及遗传、生物化学、环境和社会心理因素的相互作用。家庭环境的压力、父母的情绪状态、学校中的欺凌经历、重大生活事件（如家庭成员去世）、慢性疾病或其他压力源都可能是导致儿童青少年抑郁症的因素。

儿童青少年抑郁症的治疗

重要的是要早期识别症状并及时寻求专业帮助。 它 的治疗方法包括认知行为疗法、家庭治疗、药物治疗等，需要儿科医生、心理医生、父母及其他专业人员 的多学科团队 的协同合作，共同为患者提供全方位的支持和帮助。根据患者的具体情况选择合适的治疗方案，并需学校提供必要的支持。

家长如何应对儿童青少年抑郁症？

1. 家长应保持与孩子的沟通，注意倾听他们的感受和担忧。

2. 教育孩子关于情绪的知识，帮助他们理解和表达自己的情绪。

3. 鼓励孩子参与体育活动和社交活动，这些都有助于提高情绪。

4. 如果怀疑孩子有抑郁症症状，应尽早寻求专业评估和治疗。

5. 利用学校和社区提供的资源，如心理健康服务和自助小组。

6. 家长自己也应该寻求支持，无论是通过阅读相关书籍、参加家长培训课程还是加入支持小组。

儿童青少年心理健康问题已成为关系国家和民族未来的重要公共卫生和社会问题，需要我们所有人的关注和努力。抑郁症不仅影响孩子的当前健康，还可能对其长期的情感发展和学习能力产生负面影响。

此外，未经治疗的抑郁症可能导致自我伤害行为甚至自杀。家长、教育工作者和社会各界都有责任为这些儿童青少年提供一个充满爱和支持的环境，让他们感到安全、被理解和有价值。通过提高对儿童青少年抑郁症的认识，采取积极的预防和干预措施，可以帮助受影响的儿童青少年更好地应对心理压力，保持良好的心理健康状态，促进他们的健康成长。

编辑：郭师宇

二审：刘受祥

三审：黄红斌