原来“气死人”真的存在！生气可诱发心梗、中风，劝你少生气

在《三国演义》中，有一个经典桥段，诸葛亮三气周瑜，最后周瑜仰天长叹“既生瑜，何生亮”，随即吐血而亡。生活中，我们也经常开玩笑说“气死我了”。生气似乎是人与生俱来的能力，但是，你知道生气可能真的会气死人吗？

34岁女子辅导孩子写作业，突发心梗

34岁的龚女士几乎每天都要辅导小学二年级的儿子写作业，经常生气，最近更是连续几天被气的胸闷气短。因为龚女士本身就患有高血压，血脂也高，在一天晚上辅导作业时，龚女士又是气急攻心，既不舍得打孩子又被孩子气的无话可说，竟然瞬间晕了过去。家人赶忙将她送到医院，经检查后确诊为急性心肌梗死，因为送医及时，龚女士没有大碍。

52岁男子与邻居吵架后，脑出血身亡

无独有偶，52岁的林先生也是因为生气诱发了脑出血。一天清晨，因为一些鸡毛蒜皮的小事，林先生与邻居发生了争执，越吵越激烈，最后差点动起手来。幸亏居委会及时到场，将两家人拉开，但林先生越想越生气，正欲出门继续理论，突然一头栽倒在地上，被送往医院后，诊断为脑出血。经过2天的抢救，不幸逝世。

生气对人体的伤害有多大？

1. 伤心脏

哈佛大学医学院一项为期20年的跟踪研究发现，生气导致心梗或急性冠脉综合征的危险增加4.74倍。另一项研究显示，爱发脾气的人患心脏病而死亡的概率比情绪控制较好的人高出19%，心脏病患者爱生气的死亡率更是增加24%。此外，生气时心脏收缩力加强，心跳加速，大量血液涌向心脏，容易出现心律不齐、胸闷、心慌等症状，更容易诱发心绞痛和心肌梗死。

2. 伤肠胃

生气会引起交感神经兴奋，导致胃肠血流量降低，蠕动减速，食欲不振，严重时还可引起胃溃疡。

3. 伤肝脏

爱生气的人体内C反应蛋白水平会升高，而C反应蛋白水平升高与肝炎和肝损伤关系密切。美国维吉尼亚大学的研究发现，生气会导致慢性丙肝病人的病情加重。

4. 伤肺脏

生气时，由于人处于激动情绪中，呼吸急促，容易出现过度换气。经常生气的人，肺泡持续扩张，得不到正常放松的休息，容易导致肺脏功能失常。建议平时适当深呼吸，少生气，有益肺脏健康。

5. 易致癌

有研究发现，存在一种“癌症性格”，有此类性格的人容易生气憋闷，喜欢将情绪憋在心里，这种性格更容易导致癌症产生。长期生气导致的内分泌功能紊乱和人体免疫功能低下，或使得癌症更容易找上门。

6. 致猝死

前面提到，爱生气不利于心脏健康，对于脾气暴躁的人来说，发生脑卒中、心梗、猝死的可能性更大，即使平时血压、血脂正常，在暴怒情绪下，血压也可能迅速升高。肌肉中的血流量高出正常水平，导致心脏供血减少，引发心肌缺血、心律不齐、心梗等疾病，血压的升高也更容易导致脑出血、脑梗等，增加猝死几率。

生气对人体的伤害超过你的想象，经常生气的人，不仅可能存在以上几种危害，还可能诱发甲亢、甲状腺结节等疾病，给身体健康造成了很大的困扰。拥有一个平和的心态，不仅有助于养生，更能减少癌症、心梗、中风等疾病的发生风险。为了自己的身体健康，学会排解压力，调整心态，少生气。