NBA中锋投篮技术最强的10大球星

本期我们一起聊下NBA那些顶级大中锋，在以往有“得中锋者得天下”一说，进入小球时代，要求中锋不仅要具备像奥尼尔一般的篮下制霸能力，更需要具备顶级投射，下面一起盘点当今NBA投射技术最强的10大中锋（排名不分先后）。

第十位、乔尔·恩比德

恩比德的投篮，在中锋里属于顶级水准，传言他的投篮完全是自己看视频集锦学习来的，恩比德自学投篮都能有如此成就，可见天赋非同一般，当然也离不开自身的努力，也难怪能在22赛季拿下常规赛mvp。

恩比德投篮采用的是二段式发力动作，但是蓄力模型采用一段式，顶级的收肘动作，蓄力没有丝毫停顿，针对辅助手的半张开动作确实需要改进，如果调整，将会进一步升级，将会成为顶级跳投大中锋。

第九位、扬尼斯·阿德托昆博

说起这位希腊怪兽“字母哥”，相信很多人都对他的“神级天赋”表示吃惊，字母哥身高2.13米，体重109公斤，臂展2.24米，手掌长度27厘米，能够牢牢抓握篮球，具有NBA历史上第一长的跟腱，长达34.3厘米。

自幼跟随NBA球星玩耍，很早学习了各种技术，他的投篮动作虽说不是最标准，但是该说不说，各种细节都到位，具备长人的身高不需要跳投就可以在内线轻松投射。

第八位、拉马库斯·阿尔德里奇

在上一期文章中《NBA翻身跳投技术最强的10大球星》我们说过阿德的中投技术非常细腻，在任何时候这个类型的中锋都会有饭吃，而且球队一般都会给高薪。阿德除了篮下技术过硬之外，他的投射技术更是三分线内一大杀器，即使三分投射也丝毫不输现在的约基奇，要不是先天性心脏问题，阿德的NBA之路一定会走的更远，可以跟约基奇相媲美。

第七位、巴姆·阿德巴约

作为热火的二当家，巴特勒身边的“展护卫”，阿德巴约绝对是一名靠谱的大中锋，27岁的年龄，身高2米6，体重115.7 公斤 ，臂展2米2， 正处当打之年，有着非常强悍的身体素质，同时有具备一手非常标准，而且极具美感的跳投，这在全联盟里也是非常少见的。场均出场达到30分钟，最高投篮命中率可以达到59%，这样的中锋简直就是热火的宝藏球员。

再加上斯波教练的调教，进几个赛季阿德巴约的进步肉眼可见。也难怪能在19赛季入选全明星，同时凭借个人技巧斩获“技巧大赛冠军”。

第六位、德克·诺维斯基

说到独行侠的“诺天王”相信80，90后球迷是最有话语权，上一期《NBA翻身跳投技术最强的10大球星》中说过德克的投射技术，这种球员的技术无论放在那个年代的NBA都属于一档球员，三分线内可任意中投，禁区内可任意翻身跳投，三分线外有一手精准的三分，比他高的没他灵活，比他灵活的没他高，要比投篮他也会，而且不输任何人，要比篮下脚步，虽然有7英尺身高，但是脚步却非常细腻。试问，这样的球员你怎么防，打着中锋位置，却能从1号位干到5号位。

第五位、迈尔斯·特纳

作为15年的NBA第11顺位，虽然排名不靠前，但是具备现代中锋的技术-防守和护框能力，同时还有一手非常稳定的中投技术。

初识特纳，估计肯定有球迷认为特纳属于那种有天赋的莽汉，但恰恰相反，特纳的篮下技术非常细腻，脚步灵活，移动性强，近可攻框，远可投射，妥妥的为小球时代而生的合格中锋。

第四位、卡尔-安东尼·唐斯

唐斯是当今联盟为数不多用颠投的大中锋，这种投篮方式出手速度极快，在比赛中不需要改变出手方式，2米13的身高，只需按照原来的发力节奏进行投射就可以，真正做到高效，便捷，具有杀伤力！

作为一名状元，虽然防守有点“软”，但是进攻上干净利落极具杀伤力，唐斯的进攻之所以如此优秀，很大原因就在于其投篮难以判断，进攻方式多样化、出手又快、命中率高。22年三分大赛，唐斯夺得了29分，打破了三分决赛最高得分纪录，这也让他成为三分大赛历史上首位能够得到冠军的中锋球员。

第三位、多曼塔斯·萨博尼斯

国王的球迷说起小萨，都会亲切称之为“金刚狼”，现如今的萨博尼斯已经成为联盟数一数二的顶级中锋，十分全能。

小萨本赛季场均20.2分、13.2个篮板、8.3次助攻和1次抢断，如此全面数据足以胜任任何一支球队首发，重点是投篮命中率高达62.2%，三分命中率也达到了惊人的42.6%，一度让联盟第一的浓眉哥，在对阵小萨博尼斯出现0胜10负至今不胜，正负值为负数，也算是遇到了克星。

第二位、安东尼·戴维斯

浓眉作为一名内线球员，拥有出色的中距离和三分球技术，先不讲脚步和篮下技术，单凭投射足够让他成为一名全能型球员。

身高为6英尺10英寸，约合2.08米，臂展达到了7英尺6英寸，约合2.29米，这样的长人数据，让浓眉在篮下可以覆盖全面防守，是湖人内线的防守大闸，具备出色的运动能力、不可思议的臂展、后卫般的灵活，更加重要的是投射能力不输任何后卫，能突，能投，能防守，试问这样的中锋有解吗？

第一位、尼古拉·约基奇

这位来自塞尔维亚的全能中锋，可以说是大器晚成，在进入NBA联盟初期并未展现出任何过人的特长，唯一的一点就是身高，属于长人球员。

可以这样说，当今的约基奇在联盟里属于现象级球员，在得分方面展现出了极高的能力，尤其在季后赛，可以场均得分达到30.2分，还拥有54.5%的投篮命中率和46.9%的三分命中率。在内线有着强大的得分能力和统治力，在外线也具备精准的投射技巧，整体技术太全面，能够耍出各种技巧，从投篮、突破到传球，18般武艺样样会，样样精通！

官方一度给出评价，纵观整个NBA历史，约基奇在季后赛效率值排名第一。然而，约基奇并非只有在季后赛砍分最强，只要他在场上就是最强，太全能，找不到弱点。