广西
“试过了，公园20分钟效应是真的！”
这个春天
「公园20分钟效应」在社交媒体上走红
成为当下最出圈的“遛弯”指南
网友们表示逛公园
不仅能去“班味儿”、治内耗
更能给自己来一场“精神快充”
“公园20分钟理论”
来源于一篇刊登在《国际环境健康研究杂志》上的文章，研究表明，每天在户外待上一小段时间能够让人更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。
那么，在钦州这座滨海运河城市
去哪里解锁「公园20分钟效应」？
♂️♂️♂️
01
白石湖公园
公园走一走 精神充充电
白石湖公园
以著名画家齐白石的名字命名
整座公园围绕齐白石水墨山水画的思路设计
通过创意花园区、艺术花园区
滨湖晨霞区、诗意湖湾区等区域
充分表达了
"诗意生活、书韵情怀、水墨钦州、白石印迹"
在公园里面漫步
有散步的，锻炼的，拍照的
三三两两，走走停停
悠然自得、很是惬意
似乎每一个人都在这里找到了
自己的节奏与自由
公园中不远处还有一座和谐塔
在绿树的映衬下显得更加壮观
图源/小红书@zzz
02
中山公园
公园走一走 精神充充电
中山公园
是封藏了许多钦州人
快乐回忆的一座“童年天地”
每一处景色
都是钦州人熟悉的童年记忆氛围
凉亭下歇息的钦州人
或休憩，或交流，或观景
任时光慢慢流逝
还有遍地奔跑追逐嬉戏的孩子
满溢着浓厚的市井气和人情味
图源/小红书@你超棒的！
03
梦园
公园走一走 精神充充电
梦园广场于2007年建成开放
对于不少钦州人来说
是健身游玩的“老地方”
这里随处可见的延绵绿意
新绿、嫩绿、碧绿……
层层叠叠的各种绿
让人心旷神怡，松弛感拉满
图源/小红书@皮皮piang
茶余饭后
人们或一家出行散步遛娃
或在公园慢跑健身
沉浸在梦园的繁花绿林中
舒适而安逸
图源/小红书@皮皮piang
04
石化公园
公园走一走 精神充充电
油罐窑洞、原油罐圆形底座
具有石化特色建筑的石化公园
虽然不大
但麻雀虽小五脏俱全
图源/小红书@朝里躲 | AT THIS MOMENT
休闲广场、园路、休闲坐凳、同心阁
及水景连廊、健身器材、儿童游乐等设施
一应俱全
图源/小红书@朝里躲 | AT THIS MOMENT
园内绿意盎然，充满欢声笑语
孩子们奔跑嬉戏
大人们悠闲聊天
展现出生活的热情与活力
别再犹豫啦
给自己20分钟
去公园亲近自然
感受大自然的生命力
给自己充充电
▍图文来源：钦州市文化广电体育和旅游局、小红书
▍图文整理：宣传和对外交流科
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（钦州市文化广电体育和旅游局出品 转载请注明来源）
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