在写作里开启第二次人生：如何写好“我”的故事

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3月23日，我受人大出版社之邀做了一场主题分享——在写作里开启第二次人生：如何写好“我”的故事。本文收录整理了公开课的精华内容。

分享人 | 叶伟民

写作与“第二生活”：在文字里发现更好的自己

我有位多年的学员，本职是做财务的，后来爱上了心理学，于是决定学习并做起了咨询。自此，她觉得推开了新世界，遇上了形形色色的人，也见过光怪陆离的故事。

她觉得这些故事非常珍贵，于是她想，我如何才能记录下来，让更多人去感受，去思考，去共鸣呢？她找到了答案，那就是写作。

于是她来我们的故事写作营学习。后来她悟出了全新的东西，把财务、写作和心理学融合起来，虽然我没完全理解那是什么，但我感觉到她真的是有所开悟，很豁然很通透的感觉。这就是写作的魔力。

这样的故事还有很多。我早期有一位读者，他的职业很特别，是一名火车司机，已经退休了。我说大哥，怎么想到来写作呢？

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他说，我开了一辈子火车，拉过无数的人，走过无数的路，装了一肚子的故事，我希望都把它们记录下来，那里面有我的人生。虽然我这辈子过得不怎么样，但我希望能把它写好。

大哥的话很平淡，却很深刻。确实，我们这辈子难免有错失、遗憾、怀念，但是我们能二次创作它，并在文字里发现更好的自己。

文学是从“第一生活”（现实生活）中去发现、感悟，继而创造“第二生活”（艺术作品中的生活）。我们可以通过写作开启第二次人生。或者说，写作是一场自我发现与重塑。

我是谁：你所经历的，就是最好的

写自己的故事，来来回回不过三类：“我是谁”的故事；“我要做什么”的故事；“我的看法是什么”的故事。这三类“我”的故事，是层层递进，层层深入的关系。

先说第一类，“我是谁”的故事。我们做了这么多自我介绍，真的讲好自己的故事了吗？举个例子：

大家好，我叫小明，我来自某某省，是一名中学老师，教的是数学。我平时热爱运动，每年假期我都会出门旅行，到各地知名的山峰去挑战自己。欢迎有同样爱好的朋友和我联系，我们一起交流探讨……

有毛病吗？似乎没有，睡着了吗？好像快了，感觉啥也没记住。原因在哪？因为你压根就不是在讲故事，你是在读自己的简历。很多流水账故事，其实就是披着故事外壳的资料介绍。

那怎么解决这个问题呢？我们先来看一个公式：

写作+优势领域=王炸

这个公式最核心的含义就是不要割裂地去开始你的写作，一定要站在自己的肩膀上，从自己的优势领域写起。你所经历的，就是最好的。

这个公式再往下拆解一层，便可得到：

也就是说，要让陌生人迅速记住你，就要给自己加“标签”，并用“故事”说出来，才有可能产生“记忆点”。我们按照这个新的公式来改下刚才的自我介绍：

我是小明，先问大家一个问题，世界第一高峰是哪一座？对，珠穆朗玛峰。第二高峰呢？第三高峰呢？未必说得出来了吧？但我知道，乔戈里峰、干城章嘉峰，因为我都登顶过。上个月，我刚经历了一次大雪崩……

各位，耳朵竖起来了吗？你现在满脑子一定是登山家，珠穆朗玛峰，雪崩……因为这些都是小明的标签，是他最与众不同的地方，而且还抛出上个月从雪崩里死里逃生的信息。观众哪还坐得住——你不讲完就别想走。

这个就是故事的魅力，利用冲突和悬念，放出钩子，迅速俘获读者。这个公式在更多场合都很有用，例如你参加活动、面试或竞聘演讲，都能迅速帮助你获得关注。

我要做什么：打造个人IP，为事业插上翅膀

再来看第二类“我要做什么”的故事。这是我们生活乃至人生的需求：往高里说，我希望我的事业被看见，被认同，最终获得成就感和价值感；往低里说呢，我希望所热爱的事情能赚钱，获得更好的生活。

我们再重温刚才说的公式：写作+优势领域=王炸。一定要站在自己的肩膀上，让写作成为你的加速器和放大器，打造你的个人IP，让你的专业被看到，被放大，从而给事业插上翅膀。

先说说我的一个朋友的故事，我们已经认识了17年了，他是华中农业大学植物科技学院教授付新华，他也是中国第一个萤火虫博士，被誉为“中国萤火虫研究和保护第一人”。

付新华

2007年的某天，我在报纸看到了他。当时他在某个环保会议上提出警告，中国的萤火虫正遭遇生存危机。我就去搜他的文章，都是萤火虫的科普文章，很好看。于是，我决定去报道他。

大家看，付老师的写作就是站在自己的专业角度上的，终被媒体发现。如果他写小说诗歌呢？大概率应该是没戏的，写小说诗歌的人多了去了。

我们约在他的实验室见面。后来我们一起去野外做研究，过程非常美妙。我发现付老师有个特点，除了专业的科研，他还有个很好的意识——用故事来解释他的专业，让枯燥的科研变得更有趣。

一天晚上，他拉着我说：“叶兄，我们来做个实验吧，不是有个成语故事叫囊萤映雪嘛，我们来验证下靠不靠谱。”

这个成语背后有个故事，说晋代车胤家里贫寒，点不起灯，夏天就抓萤火虫，借着光来看书，冬天就利用雪地反光来读书。付老师每个晚上都和萤火虫一起，他觉得，这个事可能是美好想象，实际上并不可行。

付老师这个提议马上勾起了我的好奇心。我们关掉房间里的灯，还拉上窗帘，把萤火虫放在玻璃瓶里，那光非常弱，看不清任何东西，别说书上的字了，手指头都看不见。我们还顺带做了件有趣的事情，用相机慢门拍萤火虫闪光，最后出来是一个通体绿色的瓶子，非常漂亮。

这件事说明一个问题：付老师已经具备非常优秀的故事思维，他是搞科研的，怎么让大众关注并响应他的事业吗？摆出满满的几页纸参数吗？还是几大本论文？没人会理你呢。故事才是我和大众最精妙、最高效的桥梁。它是通用语，一个好的故事，比100句口号要有用得多。

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后来付老师在研究之余，继续做科普写作。到现在，他已经出版了10本科普书籍。写作与优势领域配合，加成效应是显著的，可以一鱼多吃，事半功倍。

我们故事营也有很多朋友这样正在这样做。例如我们有亲子专家、心理咨询师、数学老师、财务专家、警察、物理学博士……这些闪闪发亮的职业身份都是他们写作天然的优势。他们也的确都取得非常不错的成绩，有人写专栏，有人出书，有人写剧本杀，还有人去做自媒体，可以说这是我们开启写作最好的捷径。

再往下拆解，如何写好一个故事，是有很成熟的方法体系的，但今天时间有限，我们就讲最重要的一点，就是最基础的故事结构——三幕式结构。

这个结构很简单，我们小学就学过：任何故事都有开端、发展（高潮）、结局。写故事要有设计，情节不能平，要像图中那样找到矛盾冲突积累的走向，像山一样起伏。只有这样，读者才有如坐“过山车”那样酣畅淋漓。

我的看法是：如何用书写表达观点，影响他人

最后，我们来说第三类“我的看法是什么”的故事，也就是你要通过故事来表达观点、立场和价值观，最终影响他人乃至改变世界。

但今天我们聊的不是辩论的技巧，不是谈话的艺术，我们谈的是写作，还是回归到我们的核心。记住一句话，故事永远是最好的道理。也正因为这样，千百年前的经典著作依然在影响和塑造着我们，像中国的神话传说、伊索寓言、马丁·路德·金的演讲、安妮日记等，虽然内容各异，但都是通过讲故事的方式，传递深刻隽永的道理价值，并流传至今。

继续回到我的朋友付新华教授和萤火虫的故事，他做这么多事情，写这么多文章，当然有个人事业的追求，但最终是想提升人们的环保意识，从而影响人们的行为，拯救消亡中的萤火虫。

如果他只是干巴巴地讲道理或大声呼吁的话，有人会听吗？可能人们会想，和我有什么关系呢？付老师很聪明地通过故事来引发人们的共鸣——现代文明所摧毁的这些小小的虫子，其实是在扼杀我们童年的记忆，在抹掉人生的乡愁。

这下完全不一样了，你突然会感到这个事跟我有关系了。这些小小的虫子也曾陪伴我长大，我在外婆的故事里听过它们，在童谣里唱过它们，在山间的小路上追逐过它们……那些日子闪闪发亮，再美好不过了。可是现在它们就要消失了，就像一个老朋友渐行渐远。我能不能做点事呢？我能不能去改变点什么呢？

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这背后暗含一个重要的秘诀：一定要让你的故事引发读者的共鸣，要打开读者内心深处最柔软的开关。做到这一步，你不用喊破喉咙，你想说的道理自然会润物细无声，入脑更入心。

这里面有两个非常重要的关键点：

1、不要陷入自怜与自嗨。

2、要为你的故事找到公共性。

最难在坚持：养成写作习惯的3大绝招

聊完关于“我”的三种类型故事后，我们就可以去写了，但写作不是一锤子买卖，不是百米冲刺，而是马拉松。方法技巧我们可以学，但能坚持到最后的那个人才是王者。如果你不能做到每天都写，持续地写，离放弃也就不远了。

所以，写作开始不难，最难在坚持。我们可以通过三大绝招，来破解这一难题：

1、坚持观察记录

要学写，先学记，这几乎是每个作家的告诫。六十年前，老舍给工人讲写作，就建议他们去记录生活：“要天天记，养成一种习惯。刮一阵风，你记下来；下一阵雨，你也记下来，因为不知道哪一天，你的作品里就需要描写一阵风或一阵雨……写作品不仅仗着临时观察，更需要随时留心，随时积累。”

我们每天有很多碎片时间，通勤、候餐、散步……见到什么触动你的，不要等待，掏出手机记下来。

2、写日记

如果你问我，平时练笔写什么好？我会说是日记。日记非常自由，流水账即可，想到什么写什么，除了能让你重温人生，更重要是知道时间花在什么地方了。

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3、坚持微输出

很多人觉得坚持写作难，大部分是被自己的豪情壮志给吓退了，总觉得自己无所不能，一天能写一万字。结果坚持不下来，没几天心就冷了，手也就冷了。

与其这样，我们不如把目标变小，降到你每天能轻松完成的程度。例如每天100字，把每天观察记录的心得、思考、书摘、干货、金句等写好，然后发在你的自媒体上。

我称这个为“微练笔”。所谓“微”，就是以足够小的目标来修炼某种习惯，小步快跑，最终积小变为大变。

我把这个方法介绍给我课上的那些“坚持困难户”，每天带领他们在课程的社群里做微练笔。果然，很多人就坚持下来了。过段时间，再回头看，我们一定会惊叹于时间的力量。