与其对未来焦虑，不如做这些

与其对未来焦虑，不如做这些

原创 元十里说 元十里说 2022-04-05 21:13:08

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#未来#成长

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文：十里

插图：来源于网络

“我今年25岁，现在对未来很焦虑，一事无成，什么都做不好，也不知道自己能做什么，现在每天都过得特别痛苦，不知道该怎么去改变？”前些天，一位读者朋友发来这么一封私信。

对此，笔者感同身受。

因为在那个年龄，笔者同样如此焦虑过。

有时，越焦虑，反而会夸大和虚增痛苦的程度。

越焦虑，反而越会觉得自己委屈和不甘。

哪怕是和旁人说起，别人也没法真正感同身受，给予自己真正的帮助。

也是在这无可奈何里，加剧了痛苦的循环，让自己无法真正走出焦虑。

很多人不明白，对于焦虑一事，其实只有靠自己。

对未来焦虑时，可做这些事

与其焦虑，不如接纳。

我经常想，迷茫，虚无，焦虑，无力感，这些心理背后的原因到底是什么。

想来想去，只有一个暂时的答案，就是无法掌控自己，无法认识接纳自己，对自己没有正确的定位。

现实中很多人之所以会焦虑，其实并不是因为他们做得不够好，而是因为他们对自己没有正确定位。

他们总是对自己有着过高的要求和标准，当自己努力付出又达不到这些标准时，就会焦虑和自我怀疑。

他们总是试图去挑战那些最难的事，来提升自己的自信，证明自己的能力。

可事实上，他们越是越级挑战，就越是会一直失败，因为在一次次的失败打击下，他们的自信心只会越来越少，自然越来越不可能成功。

人这辈子，最豁然开朗的时刻，就是意识到自己是个普通人。

大部分人，之所以过得幸福，就是因为他们对自己有着正确的定位，接受了自己的普通。

就像那句话一样：“当你接受自己的普通时，说明你成熟了。“

对于普通人而言，脚踏实力去前行，才是最重要的事。

多做简单的事情，多次的成功，才能铺垫更大的自信，让你更加有底气去面对挑战和挫折。

全身心的接纳自己，才是对抗焦虑的关键。

当你接受自己的普通，才能平静下来，清楚的知道自己该做什么。

当不好的事情发生时，我们的本能总是会选择逃避和排斥，于是我们更应该克制自己的逃避。

事情既然已经发生了，无论好坏，你都要先去接受它。

有些事情，我们无法改变，我们只能去接纳和改变现状。

正如我们无法改变我们的出生一样，我们只能去接纳自己。

无论你是普通还是优秀，我们都要去接纳真实的自己，而不是为了活成别人眼中的样子，然后去勉强自己。

找到目标，努力去做，是实现一个平凡人过好普通生活的基础，而不是可以暴富，可以走上人生巅峰的机会。

与其焦虑，不如找问题。

现实中，很多人的焦虑，其实都没有任何头绪，就是一团糟。

你问他们为何焦虑，他们自己或许都说不清楚。

对于焦虑的人而言，找到自身问题的关键所在，才是最重要的事。

因为对症下药，然后彻底的解决问题。

焦虑的根本，其实就是不知道问题，所以才会焦虑。

当你从内在去反思自己时，焦虑的问题自然就出现了。

一个人唯有自省，才会有成长和进步。

盲目的焦虑，其实并没有任何的意义。

就像是我们玩游戏一样，

打不过最终boss，无法通关游戏，哪怕你再焦虑都没有意义。

只有找到游戏通关的关键，找到自己没有做好的关键，才能真正的打通全局。

人生亦是如此，如果你不知道自己的问题，那么你哪怕再焦虑，也没有任何的意义，因为你只会越来越焦虑，然后一样无从下手。

与其焦虑，不如成长。

几乎所有人的焦虑，都是因为对未来的不确定性。

人皆如此，对于陌生事物而言，都是有一定的畏惧心理的。

那一份对未来的无知，才让我们感到焦虑。

因为对此，我们没有任何的掌控力。

正如《无知》一书中说：“知识是无知之海中的一个岛屿，岛屿越大，我们所知越多，而我们已知区域与未知海洋之间的边界也越长。”

多读书的意义，其实就是能拓宽我们的眼界，增长我们的见识，让我们有更多解决问题的能力。

知己知彼，才能百战百胜。

你知道得越多，懂得越多，心中自然就更有底气。

对于普通人而言，要想真正的成长自己，对抗焦虑，不妨这样做：“多读书，多看报， 少玩游戏，多睡觉。”

年轻人想做一番事业，知足者常乐，强行者有志，这很好。

但这一定有一个前提，那就是自己能力所能及，而不是迷茫的自以为是。

社会需要养路工人，需要铁路维护，电力维护，需要很多很多平凡的工作岗位。

盯着自己不满意的生活的时候，也把这些因素考虑进去，才算是全面。

对于人生，要清醒冷静，正视自己，心怀理想，多学习思考，才能天道酬勤。

星光不问赶路人，时间不负有心人，唯有努力提升自己，才能对抗那心中的焦虑。

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