2024年三伏天时间表来了！长达40天，哪天入伏？什么时候最热？

在南方真的是一秒钟就入夏啊，前几天的温度还低到要穿棉衣，而天一放晴，大街上到处都是穿短袖的人了。而且在阳光下，稍微一运动，就是满身的大汗。

这才是4月份，5月份都还没有到，天气就这么热了，难怪有人说现在的天气，一年只有两个季节：冬季和夏季，因为春季和秋季实在是太短了，还没有反应过来就已经过去了。

而随着夏日的脚步渐行渐渐近，我们也即将迎来一年中最热的三伏天。那今年哪天开始入伏呢？今年的三伏天有多少天呢？什么时候最热呢？接下来，就让我们一起揭开这些疑问的答案。

为何是“夏至三庚数头伏”？

之所以每年都会有人问这些问题，那是因为三伏天和数九一样，都是根据农历而来的，这样每年进入三伏天的时间都是不同的。但基本都是在公历的七月中下旬开始的。

至于如何“数伏”，也就是从哪天开始进入“伏天”，古人也是有严格要求的，也就说并不是随便哪一天都可以当作入伏的，而这个也是有学问的，是古人长期观察的智慧的结晶。

其中在民间广为流传的指说法就是“夏至三庚数头伏”，指的是夏至节气后第三个“庚日”，就是数伏的起点。在古书《幼学琼林》中就有记载：

“初伏日是夏至第三庚。”

这里的“夏至”指的是二十四节气中的的夏至节气，而“三庚”则是指夏至后的第三个“庚日”。根据这一规律，我们可以推算出每年入伏的准确日期。这种方法虽然古老，但却凝聚了古人的智慧和对自然的深刻观察。

至于什么是庚日，这是十天干中的第七个，因为庚日是每隔10天就出现一个庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。

但是一年又是365天，这样的话就不是十的倍数，这也就导致了今年的庚日，明年就不一定是庚日了，从而导致了每年入伏的日期不尽相同。

有些人就好奇了，为什么是要到庚日才入伏呢？不是其他的日子呢？这主要是和古人的金木水火土五行理论有关。

古人认为，最热的日子就是阳气最旺盛的，这样的日子是属“火”的，而庚日则是属金的，金子最怕的就是火烧了，这也就是五行相生相克的说法，所以逢庚日才数伏，尤其是三个庚日之后，那么金必伏藏。

2024年的三伏天时间表来了！

具体到2024年，我们根据“夏至三庚数头伏”的原则，可以得知入伏的日期表如下：

初伏：7月15日（六月初十）——7月24日（六月十九日）

中伏：7月25日（六月二十日）——8月13日（七月十一日）

末伏：8月14日（七月十二日）——8月23日（七月二十日）

从这个数九时间表，可以看得出来，2024年又将是一个“超长版”的三伏天，因为它的中伏有20天，整个三伏天一共是40天。

另外根据农谚所说的“冷在三九，热在中伏”的说法，一般在三伏天中并不是都很热，其中中伏往往是最热的。也就是在7月25-8月13日这段时间最热。

而且南北方最热的时候出现时间也有早晚，像北方地区最热的时候是在中伏，而在南方地区，则一般是在末伏的时候才最热，也就是在公历八月的中下旬这段时间。

为什么三伏天会是一年中最热的时期？

这主要与地球的运动和大气环流的变化有关。在夏至之后，太阳直射点虽然开始南移，但北半球白天的时间仍然比夜晚要长。

这意味着地球接收到的太阳辐射热量仍在增加，这样之前每天白天吸收的热量都要比晚上释放的热量多，这样每天都会有热量积存下来，所以天气也就一天比一天热了。

等到了三伏天的时候，积存的热量就慢慢达到了极大值，这个时候的温度也就最高了，也就是一年中最热的一段时间了。

另外还和夏季的雨水也有关系，在夏季的时候雨水多，而空气湿度大，可是水的热容量要比干空气的大很多，这样地球就相当于是一个巨大的蒸笼，这也是为什么感觉夏季天气很闷热的原因。

还有就是在盛夏的季节，一般天气晴朗少云，这也有利于阳光的直射，没有云层的阻挡，阳光直接照射在地面上也有利于辐射增温。种种的原因，就导致了在三伏天的时候变得更热。

至于今年的夏天会不会很热，这个从前面的超长版的三伏天时间表也看得出来，今年的夏季又热又漫长。而且还有一个不好的消息，那就是今年是“母伏”。这是什么意思呢？

在民间有着“公伏凉飕飕，母伏热死牛”的说法，在过去流传很广，其中公伏和母伏的区分，就看入伏当天是单日还是双日。

而2024年入伏当天是六月初十，这样是双数，就是“母伏”了，预兆着今年的夏季会很热。

而且随着全球变暖的这个大背景下，极端高温事件越来越频繁，因此这也可能导致今年的夏季也出现持续的高温酷热天气，这对我们的生活和生产都带来了很大的影响。

那么，面对即将到来的三伏天，我们应该如何应对呢？

首先，要做好防暑降温的准备。在高温天气下，人体容易出现中暑等健康问题，因此要注意及时补充水分、避免长时间暴露在烈日下、合理安排工作和休息时间等。

此外，还可以通过饮食调理来增强身体的抵抗力，比如多吃清淡易消化的食物、避免过度食用油腻和辛辣的食物等。

同时要注意的是，切不可对着空调吹，也不能长时间待在空调房间内，而不开窗透气哦。