上海
分享至
揭秘身价过亿的大佬，是如何养生？
第一，张艺谋本人说过，坚持过午不食很多年，每天保持5公里的运动，所以现在70多岁，身材依旧很苗条，精神也很充沛，曾经为了拍摄电影，每天只睡3个小时。
第二，刘德华从来不喝冰水，早上坚持吃燕麦片，对肉这类东西也是很反感，一直吃素食，据说他是那种喝水都胖的体质，所以为了演戏事业，过着超级自律的生活。
第三，孙俪是养生达人，练瑜伽，跑步，爱好中医，对刮痧拔罐艾灸之类的东西很是痴迷，水果只吃应季，从来不吃冰块，姜汤不离手。
第四，成龙不喜欢吃肉，平时对各种水果蔬菜感兴趣，还有一个细节就是吃各种豆子，比如绿豆红豆黑豆黄豆，做成豆浆或者煮成粥。
第五，金星属于早睡早起，而且饮食采取“八八十六的规则”，简单的说就是早上8点开始吃早饭，然后过8个小时之后，也就是下午4点才进行吃饭，一天2顿饭，保持了很多年。
其实总结这么多，就是为了让大家从他们这些人身上找到合适自己的养生方式，坚持下来，毕竟这些不是用金钱能买来，而是毅力。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
