喜欢在外面疯的孩子，在3个方面上更有优势，年龄越大优势越强

经常在外面玩和一天到晚宅在家里的孩子，10年之后，会形成巨大的差距！

乔乔妈妈非常重视孩子的学习，乔乔今年上初三，从上幼儿园开始，一到周末，乔乔就奔波在各种补习班兴趣班，淹没在题海当中。

同一个小区这么多年，很少看到乔乔下楼玩，乔乔妈妈经常说“孩子老玩，就玩傻了，一定要抓紧时间多学习，才是正经事。”

当然，乔乔也很争气，成绩一直都很出众，是班上的学霸。

然而自从乔乔进入初二下学期，乔乔妈却开始愁眉不展。

中考体育分数越来越高，但是乔乔却是个“运动渣”，妈妈给他请了体育一对一上辅导，成绩也提不上去，更重要的是乔乔进入青春期后，性格变得特别暴躁。什么事儿都喜欢和妈妈拧着来，甚至出现了厌学情绪，还逃了两次课跑出去玩。

乔乔妈被搞的焦头烂额，甚至去看了心理医生，医生告诉乔乔妈，这孩子出问题的原因之一，就是从小玩的太少了！

运动的缺乏，导致孩子的性格内向沉默，特别是进入青春期后，孩子的焦躁情绪无法发泄，心里总是憋着一股劲儿。

运动和不运动，真的会对孩子有这么大影响吗？

很多家长认为玩就是浪费时间，却不知道，凡是喜欢在外面疯的孩子，普遍在3个方面上会更有优势！年龄越大，优势越强！

当孩子进入小学五六年级左右，爱运动和不爱运动的孩子，眼神就开始出现不同了。

经常运动的孩子，眼神灵活有光，精神饱满，总是透着一股机灵劲儿；而那些一天到晚宅在屋子里面做题的孩子，往往目光呆滞，精神萎靡，看人眼神都发直。

《运动改造大脑》一书中就明确指出，人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20％。

调查结果也显示，2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动；2017年调查的42名状元中，24人爱好运动。

哈佛大学、耶鲁大学、加州大学和康乃尔大学曾经联合做过一个“人类脑计划”的研究，最终发现：坚持运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育，提高记忆。

运动带给孩子的不仅仅是放松紧张的神经，带来愉悦的心情。更重要的是让孩子们在运动中，不断地强化大脑的成长，诱发神经新生，促使海马体中产生新的脑细胞，同时让人的前额皮层发生变化，从而提高了孩子的记忆力和专注力。

我们常说那些喜欢玩，调皮捣蛋的孩子更聪明，事实也确实如

教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰曾指出：

“我们的孩子从视力不良这个问题来讲，已经到了非常严峻的情况。另外就是体质健康，跑动的肺活量、肥胖等问题也是越来越严重。体质健康下滑是一个迫在眉睫的问题，需要采取各种措施去进一步强化学校体制，来确保孩子的身心健康。”

近视越来越低龄化，肥胖儿童越来越多，孩子的身体素质成为了一个不容忽视的大问题。

体育，本应该是孩子最擅长的科目，可是现在的孩子跑几步就气喘吁吁，上四五年级了跳绳还达不到100个，短跑没有爆发力，长跑坚持不下来，甚至于将孩子丢在外面，孩子都不知道自己应该玩什么，怎么玩。

玩，变成了孩子的老大难；体育，成了孩子最犯愁的困难，这是不是笑话？

南京理工大学动商研究中心曾发布过一篇文章，叫《学生自杀频发，体育生却是个例外》。文中就指出讲道：体育运动对学生本身就是一种挫折教育，不仅可以锻炼学生身体，更重要是对人的意志、精神方面的锻炼。

运动会让大脑会分泌多巴胺等神经化学物质，快速消除疲劳感、缓解压力，让人心情愉悦。运动会让于摆脱负面情绪，变得积极乐观。

孩子在运动中会经历坚持，克服伤痛和失败，感受到进步，得到成功，这样的过程在不断提升孩子抗挫折能力，提高孩子的自信心。

作家村上春树说：正是几十年的长跑塑造了现在的我。运动中产生的对我们至关重要的东西，肉眼无法看到，但心灵可以感觉到。

运动和阅读一样，都不会产生立竿见影的效果。那些从小就喜欢疯跑爱玩的孩子，在10年之后，会从大脑，身体素质，心灵上出现明显的变化，甩掉其他孩子一大截！

国家体育总局制定的《国民体质测定标准》中，指出6岁幼儿身体素质指标应该达到：

10米折返跑：男<5.8s；女<6.1s

立定跳远：男>127cm；女>116cm

网球掷远：男>12m；女>8m

双脚连跳：男<4.4s；女<4.6s

坐位体前屈：男>14.4cm；女>16.7cm

走平衡木：男<2.7s；女<3.0s

不要将目光只锁定在孩子的学习成绩上，而是要放长远，去看到孩子10年后，甚至20年后的状态，运动务必要被提升到孩子的成长中，让孩子玩起来！

3岁以前

这个阶段的孩子，身体发育还不成熟，肢体协调性还很差，不要急于让孩子开始做复杂的运动，而是可以带着孩子做走、跑、跳跃、上下台阶、玩沙子、踢球、扔球之类的运动，让孩子多体验身体各个部位的运动。

3-6岁

跑步，拍球，跳绳等运动都可以玩起来了。有些孩子还可以去学习游泳，舞蹈等，让手、眼、脑、四肢、肌肉、神经、心理得到全面平衡的协调发展。

6岁以后

6岁以后，孩子进入了“特殊运动机能发育”的阶段，他的运动能力，平衡能力，模仿能力，感知能力都已经有了飞跃式的进步，孩子可以学习篮球，足球，跳绳等运动。

但是要注意一点，尽量避免单侧发力的运动，避免孩子身体发育不平衡，出现高低肩等问题。

同时，因为这个阶段的孩子运动能力猛增，很容易导致身体受伤，家长一定要注意保护。

凡是运动员，都有着较高的智商，敏锐的觉察力，快速的认知能力，而这些都是他们在长期的运动中积累下来的。

千万不要将玩当成无聊，浪费时间的事情，越是小学阶段，越要将孩子赶出去疯玩，玩透，运动带来的好处会让孩子在初中爆发上助上一臂之力！