年过50的女人做好4件事，不要活成遭人嫌弃的大妈

女人的一生犹如四季，过了50岁，走过了春夏，来到了收获的秋季。

也许有人觉得，人生过半，一切都成过眼烟云，青春不再，暮色沉沉。

从工作岗位上退下来，似乎已经被社会淘汰，不被他人需要，除了跳广场舞和催婚催育，没有其他特长。

但如果换一种想法，50岁的女人，人生刚刚开始，儿女成人，有一定的财务积累。

再不需要“朝九晚五”受他人约束和管制，可以潇洒地过自己想要的生活了。

很多50岁的女人，往往就不再注重自己的形象，什么都不讲究了。

她们生活邋遢、行为落伍、将自己的思想强加给年轻人，成为遭人嫌弃的大妈。

怎样做才能摆脱以上这些刻板的大妈形象呢？必须要做到以下这4点

1、保养皮肤、服装得体

俗语说“保养老样子、不保养样子老”，就是说做皮肤保养皮肤可以保持年轻，不保养容颜易老。

护肤是指保持皮肤清洁、做好皮肤保养，去有资质的美容院，或者购买适合自己皮肤的化妆品进行保养。

过了40岁，女人不适合浓妆艳抹，化学成份太多的化妆品抹在脸上，容易加速皮肤老化，做一些基础护理，减少长斑、推迟长皱纹。

中年女人服装颜色不宜大红大紫，尽量穿些素雅的颜色，比如米白色、卡其色、摩卡色，或者淡绿色、浅紫色、湖蓝色，不太俗气却能体现气质。

服装面料要尽量选些天然材质，比如棉、麻、丝稠，不要选择廉价粗硬的化纤面料，讲究舒适度要超过时尚度。

杨澜曾写过一篇文章“没有人有义务透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在，穿着得体，是对自己的温柔。”

女人即使过了50岁，也要温柔地对待自己，让外表和内心世界一样精彩。

2、保持身材、适度运动

女人40岁以后，新陈代谢下降，身体肥胖再所难免，但这不能成为放飞自我的理由，

饮食方面要注意，尽量不要多吃精米精面，多吃杂粮和糙米，多吃优质蛋白和蔬菜，每顿饭吃七、八分饱。

减少油腻和辛辣，因为会造成脂肪堆积，也要少熬夜，这些都会导致身体肥胖。

还有就是运动很重要，运动不仅可以助你保持身材，还能让你心肺功能充满活力，保持年轻态。

注意不要剧烈运动，因为心脏不能负荷太重，适度进行有氧运动，瑜伽、游泳、慢步走，都是合适的运动方式。

但特别注意不能矫枉过正，一味追求体瘦，人过中年太瘦，容易免疫力低下，对身体造成伤害。

人到中年的女人，有个健康的好身材，是值得自己骄傲的，也是让人羡慕的。

3、与时俱进，不断学习

万事万物每天都在发生变化，不断有新生事物出现，颠覆人们的世界观。

即使到了50岁，也要不断地学习新知识、新思维、新技能，跟上时代的脚步前进。

要加强自己的学习能力，对世界保持旺盛的好奇心，学习一门新技能，将年轻时的爱好拾起来。

比如弹琴、唱歌、跳舞、书法、绘画……在学习的过程中锻炼大脑和肢体的灵活性，延缓老年痴呆的发生。

思想和身体的退化是从停止学习开始的，女人一旦认定自己是个老资格，不用再学习了，那才是真的老了。

4、理解年轻人，不催婚催育

50岁的女人最令年轻人头疼的槽点，就是爱给年轻人介绍对象，催他们结婚生孩子。

随着时代的发展，年轻人结婚和生育的年龄不断推迟，甚至有的人选择不婚不育，这是很多年长者不能理解的。

尤其是50岁以上的女性，退休后不再忙工作，催婚催育就成为她们的主业，满世界为儿女张罗找对象，发动亲戚朋友催儿女生孩子。

如今年轻人工作压力、经济压力都很大，养活自己都很不容易，更不想因结婚生育降低生活质量。

所以对孩子们的这些想法，要予以理解和尊重，不要一味地以过来人自居，将自己观念强加给年轻人，让他们对你避之不及。

女人过了50岁，正是享受生活、放飞自我的好年纪，多爱惜自己，多为自己的生活打算，不去打扰别人的生活；

不断充实自己、提高自己，跟上时代前进的脚步、不落伍，从身体到心理保持年轻态，让自己充满朝气和活力。

绝不要活成遭人嫌弃的大妈模样！