治愈生活4件小事，提升幸福感

都市人最盼望的日子就是周末了，总算可以暂别一周工作的压力与疲惫。适时慢下来，调整自己，才能体会到生活的美好。

善待自己，在每个珍贵的闲暇日，抚慰身心，去寻找仪式感。好的人生，需要自己创造。

1

去咖啡馆发呆

人类不快乐的唯一原因，是他不知道如何，安静地呆在房间里。

每天给自己留下一点“空白”时间，做一些“无用”的事情。

拥挤的办公室、参加无数的会议、马不停蹄地出差、回复各种消息。

是时候让自己慢下来，留给自己一些时间和空间去思考。

把脑海放空，去思考和探索一些暂时看起来可能是“无用”的事情。

其实，一直以来妨碍我们获得快乐和自我成长的，可能不是不够忙碌，而是不够“懒惰”。

2

好好打理阳台

梦想中的家有很多模样，但不管说，阳台和院子总是要占一样的。

眼看窗外春色正好，家里有一个暖洋洋的阳台，可以足不出门坐享春光。

阳台不用很大，能放两张折叠椅也可以。如果稍大一些就加上吧台或小餐桌，在阳光下享受早午餐和下午茶。

在阳台上种种花草，浪漫美好，是属于自己的城市花园。

对着夕阳，找一本闲书，就能享受属于自己的美好下午。

3

去读无用的知识

无用的知识懂得越多，生活越有趣。

我们说一件事值得去做，实际上是在谈它的价值。价值可以分为两种，一种就是实用性或者说叫功用的价值，还有一种是内在的价值，不管它有什么功用，它本身就是好的。

我们暂时觉得无用的知识，基本都是内在价值。看似无用，实际充满乐趣。

比如哲学，比如诗词。哲学原初的意思是爱智慧。寻求智慧的过程，会带给你一种丰沛的心灵生活。

4

微醺，寻找自己的节奏

如果实在烦闷，喝上几杯体会微醺的感觉，生活的一切，其实没什么大不了。

睡前喝上几杯微醺一会儿，带紧张了一天的精神散个步。

让自己刚好脱离日常的琐碎烦恼，且不像痛饮后的大醉那般，被酒精以摧枯拉朽之势席卷大脑，摧毁烦恼的同时也摧毁了愉悦。

饮酒时听听喜欢的音乐，或是看看还没看完的书，慢慢将身心送入微醺的妙境之中。

很多人都说生活需要仪式感，但仪式感到底是个什么东西，我们却很难说清。

有时候仪式感就是一个动作，而这些动作是为了提醒我们生活里那些重要的事。仪式感，其实就是幸福感，从仪式中获得小小的幸福瞬间就是生活中最美妙的事。生活烦闷，幸福总需要自己创造。如果无聊，就去主动寻找仪式吧。

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