当你感到沮丧时,有人轻拍你的肩膀,此时的你是否会有一种安慰的感觉?
2024年4月8日,荷兰神经科学研究所的研究人员在" Nature Human Behaviour "期刊上发表了系统综述。
该研究显示,多与他人“贴贴”,可以改善身心健康,减少疼痛、焦虑、抑郁和压力。与他人、物品接触都有益,但接触他人时获得的心理益处更大。
此外,更频繁的触摸会产生更多有益影响,通过双方同意的更频繁地快速拥抱,可能比按摩更有益。
研究人员通过对不同身体部位分析发现,与身体其他部位相比,触摸头部的健康益处更佳。因此,头部触摸(例如面部、头皮)可能特别有益。
最后,进一步研究还可调查触摸是否在不同文化背景中同样有效,因为该论文中纳入分析的研究大多来自中高收入国家。
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