黑龙江
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对鼻炎人来说，睡好觉已经是一种奢侈了。每天鼻子都是塞的，早上醒来第一件事就是吸鼻子，老公说周末想睡个懒觉都能被我吵醒，入睡困难，不侧睡根本睡不着，还有黑眼圈、法令纹，人都看着沧桑了不少。几乎很少能呼吸新鲜空气，鼻子就没通过，真的想把这烂鼻子割了，还老流鼻涕，一天到晚的擦个不停，真的很崩溃...
别人出门都是开开心心的玩，而我都是包里塞满纸巾，真的太烦人了，人都要给我整自闭了!
这个方法还是偶然看到的，我就想着试试看，坚持了大概一个月左右，直接震惊到我了!
话不多说，我把我的经验和方法总结出来了，分享给还在苦恼的姐妹，有需要的姐妹赶快码住!
1.清洁鼻腔
清洁鼻腔是非常重要的一步，用生理盐水把两边鼻腔都清洗干净~
2.喷安泽拉特
流鼻涕、打喷嚏、鼻塞都可以喷哦(这个也是我做了很多功课入手的，真的很温和，但是要坚持用哦)。
3.内调
清淡饮食，多吃一些一些养脾胃的蔬菜水果，补充维生素，有空的话运动也不能少哦。
大概方法就是这些，姐妹们一定要坚持打卡，千万不要三天打鱼两天晒网哦~
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