北京
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前几天看到一个缓解脑鸣的一个小妙招。是北京崇文门医院康雷主任看诊时分享的小妙招。
“患者脑袋有嗡嗡的声音，偶尔有的时候头皮发麻，还容易早醒，且患者的脑鸣是在头的两侧，按照中医伤寒论六经病欲解时来讲，早晨凌晨三点之后要是早醒的话，一般都是少阳经，少阳经就是胆经，凌晨1点到3点之间就是足厥阴肝经上的问题，所以患者是肝胆经上有问题。”
妙招：建议患者每天使用木梳轻轻刮动头部两侧，并以百会穴为中心进行梳理和点按。对于脑鸣特别明显的部位，可以适当加强点按的力度。每次操作约10分钟，坚持10天后观察反馈，脑鸣症状缓解明显。
这种方法其实本意在通过刺激头部的经络和穴位，调和气血，平衡脏腑功能，从而缓解脑鸣、头皮发麻和早醒等症状。
虽然以上分享小妙招对脑鸣缓解不错，但是还是建议保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，饮食要清淡，避免辛辣以及油腻的食物。
最后呢，以上建议仅为一般性参考，具体治疗还需根据患者的具体情况和体质进行个体化的调整。
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