年龄大了，为什么身上会有股“怪味”？清楚3件事，老了也没味

气温骤降，老梁担心老家太冷，抽了个周末回老家将父母亲接到了城里，年龄大了怕冷，虽然平时老人不喜欢住在城里，与儿子一家的生活习惯太不相同，又没有人说话，家里有孩子，也不能像在老家一样总开着电视，住着并不舒心。但是每年冬天天气变冷的时候，还是会去城里住上一段时间，一是天气太冷，城里有暖气，住得舒服一些；二是想孙子孙女了，正好陪陪他们。

但是今年却发生了一件非常尴尬的事情，到家后正在换鞋，2岁多的小孙女小跑着过来，甜甜地喊了一句“爷爷奶奶”，但是很快吸吸小鼻子，喊道：什么东西这么臭？

老梁顺口说：就你小鼻子灵，属狗的呢？

小孙女继续吸着鼻子，朝爷爷身边走了走，喊道：是爷爷臭！一家人瞬间尴尬得不行，老梁的媳妇赶紧将小女儿拉到一边，圆场说：童言无忌，童言无忌。

老梁是个直性子，女儿说臭还了得，赶紧让妻子拿出给二老准备的新衣服，让他们先洗个热水澡，换上轻薄的衣服，更舒服一些。

老梁的父亲不好意思地说：知道要过来，前几天还专门去澡堂子洗了澡，听别人说，人老了容易有“老年味”，我自己没闻到，还以为没有呢，没想到小孙女一下就闻到了。

为什么会有“老年味”呢？

日本的一名皮肤专家曾经做过临床研究，最终发现“老年味”的出现与皮肤的分泌物2-壬烯醛有关，并且这种分泌物随着年龄的增长，不断的增加，尤其是40岁以上的人。人体开始衰老的时候，新陈代谢会减慢。随着机体的衰退速度加快，人的皮脂氧化程度会不断地加深，脂肪酸和过氧化脂质结合，就会产生一种带有臭味的不饱和醛，即前面所说的2-壬烯醛。

研究进一步显示：过了50岁，这种“老年味”会越来越严重，并且男性身上的味道比女性更大，主要原因是，相对来说，男性的不良习惯更多一些，比如吸烟喝酒，这些习惯使皮脂增多，释放出更多的2-壬烯醛，而女性产生的雌激素会抑制“老人味”，相对来说，味道就会淡很多。但是，由于老年人的气味阈值提高，嗅觉功能退化，对气味的灵敏度下降，并且长期处于这种环境中，有“身居鲍鱼之肆，久而不觉其臭”的感觉，因此就闻不到身上的味道了。

除了生理上的原因，一些病理上的原因也会加重“老人味”的程度。

1. 口腔疾病问题：随着年龄的增大，口腔问题也会越来越严重，老年人的免疫力下降，非常容易上火，很容易出现口腔溃疡、蛀牙等口腔疾病，此外，慢性牙周炎会产生牙菌，各种原因共同导致了口腔出现恶臭味。

2. 慢性疾病：随着年龄的增大，慢性病的发病率也不断地升高，很多老年人都会有糖尿病、高血压、高血脂等慢性病，这些慢性病均会导致“老年味”的加重。比如，糖尿病患者如果血糖控制不佳时，会使体内的脂肪和蛋白质分解加速，产生酮体，发出一种类似于烂苹果的味道，并且糖尿病的新陈代谢不稳定，大量的脂肪在肝脏中被氧化成酮体，并且随着血液循环扩散到浑身各处，这就导致身上出现了烂苹果的味道。并且糖尿病患者会出现多尿的症状，如果清洁不彻底，就容易在身体生残留下味道，加重“老年味的程度”。

3. 肾功能受损：患有慢性肾炎、肾功能受损等各种肾病的患者，当病情进展到慢性肾功能衰竭的时候，就会出现少尿甚至无尿的情况，而体内的一些废物，比如尿素氮、肌酐等，不能随尿液一起排出体外，就只能潴留在血液中，就会在尿液中或者口气中，出现臭气，加重“老人味”的症状。

清楚3件事，可以很大程度上缓解“老人味”！

1. 勤洗澡，做好清洁工作

“老人味”是由于年龄或者疾病的原因，很难避免，但是做好清洁会减轻“老人味”，如果有条件的话，可以每天都洗澡换衣；如果是冬天或者其他条件受限的情况下，最好每周洗澡并换衣服一次。洗澡可以去掉身体多余的油脂、汗液和脏污等等，还可以去掉身上的烟味和酒味；脖子下、腋下、前胸等处的皮脂腺和汗腺非常的丰富，需要注意清洗干净。

老年人选用的洗浴产品最好是温和无刺激的，洗浴的过程中要注意防滑，衣服上会有很多从身上脱下来的死皮，洗完澡之后更换新的衣物。日常生活中，也要注意清洁，比如上完厕所后清洁私处，避免清洁不彻底；多开窗通风，保持室内干燥清爽；床单被罩也要定期清洗等。如果担心皮肤太干，可以准备润体乳，洗完澡之后擦上，避免皮肤过干。

2. 多吃蔬菜水果，按时刷牙

老年人的消化系统和代谢能力会慢慢下降，如果饮食过于油腻，则会导致消化不良，出现严重的口臭，适当的多摄入一些富含膳食纤维的蔬菜水果，可以促进消化，减少口臭的发生。此外，也要按时刷牙，餐后漱口，避免食物残渣留在口内，发酵产生浓烈的口臭。

3. 戒烟戒酒，控制血糖

长期饮酒抽烟会形成非常严重的酒气和烟气，是“老人味”的重要来源之一，因此要尽量戒烟戒酒；血糖升高，身上会出现烂苹果的味道，也是“老人味”的重要原因，因此对于血糖高的人群，需要通过饮食、运动、用药等将血糖控制在正常范围内，才能更好的控制“老人味”的出现。

出现“老人味”，不用过于的忧心，这是衰老的正常现象，保持平和的心境，勤洗澡，勤换衣物，养成良好的习惯，缓解甚至消除“老人味”都不成问题！