高敏感性格，是如何形成的？有三个主要原因

小敏的童年，是在父母的家庭大战中度过的。

母亲性格强势，自我中心，父亲则脾气暴躁，缺乏耐心。

只要父亲没按母亲的意愿做事，母亲就会不停地指责他、从早到晚地数落、抱怨，把从前的各种琐事也牵扯出来，专挑那些父亲忌讳的事说；

而父亲心智简单，嘴又笨，无力申辩，一旦被激怒，就会砸东西泄愤。

每当那些盘子、碗，哐当碎响，小敏都会恐惧地躲在墙角，捂住耳朵。

每一次刺耳的声音，都会让小敏的心收缩一次，仿佛那些东西并不是砸在地上，而是砸在她的心上。

严重时，两人的冲突还会上升到肢体上的抓扯，以至于厮打。

尽管随着父母年岁增长，这些行为不再发生，可小敏却形成了非常敏感的性格。

跟谁都不亲，害怕矛盾和冲突，活得小心翼翼；

她随时观察每个人的脸色，只要觉察到谁情绪不对，就会竭力安抚，不惜扮小丑，以贬低自己的方式去换取他人的开心；

不懂经营亲密关系，但凡哪个人跟她走近点她就会觉得不安，努力想从关系中挣脱。

有时别人一个眼神，一句话，也会引起她内心的激烈斗争，总喜欢凡事往自己身上联系，无法克制地反复揣摩那些眼神和话语背后的深意，总觉得别人在针对自己。

以致后来大家都说她是个不好相处的怪人。

一个人为什么会形成高敏感的性格？

这必然要牵扯到原生家庭的教育和情感模式。

有人说，为啥凡事都要让原生家庭来背锅？

我想告诉你，一个人不是从石头缝里迸出来的，世间事，有因才有果。

一个人的性格并不是平白形成的，很大程度是原生家庭的养育者塑造出来的。

找到原因，并不是要让谁来承担责任，而是要根据原因来寻找治愈的方法。

所以巨婴父母们，不要炸毛，没有要追究你们责任的意思。

难道说你们把子女搞出精神问题来，还不让人自救了吗？

高敏感的原因或许不止一个，但主要原因如下：

一、高敏感人，几乎都有一个巨婴型的养育者

小孩子本是心智欠缺、等待他人照顾的。不过他们非常看重养育者对待他们的态度，会不惜一切博取这个人的关注和爱。

巨婴型父母，不仅给不出爱，还需要从小孩身上吸收爱的能量。

他们无法做到情感自洽，表现脆弱、无力，活在自己的世界里。视父母为太阳的孩子，被迫要去照顾大人的情绪，不得不变得敏感。

二、高敏感人，原生家庭多是感情不和谐的

一个人如果在父母相爱且关心子女的环境下长大，有着足够的安全感滋养，身心会呈现出松弛的状态。

反之，在一个时时发生争吵和冲突的家庭里，孩子身心紧绷，时刻处于紧张甚至应激状态，久而久之，自然会形成敏感的性格。

哪怕离开这个环境，但敏感的习惯已经养成，难以轻易消除。

三、高敏感人的家人，多半情绪有大问题

情绪健康、平稳的养育者，孩子通常也会习得性的表现出类似的特质。

而高敏感人的家人，他们要么情绪不稳定，动辄发怒、失态，要么一直处于情绪的低谷。

这种情况下，孩子不得不透支自己的情绪能量去适应、照顾、讨好养育者，养成了看人脸色的习惯。

这是高敏感性格形成的三个主要原因。

你是高敏感人吗？

你是不是也经常被敏感的情绪折磨，内耗不断？

其实高敏感并不是坏事，只要你学会找到自己身上特有的优势，合理地运用它们，不仅可以找到比常人更多的快乐，还可以得到意想不到的收获。

请相信，生活中发生的一切皆有利于我。高敏感是一种上天的恩赐，后面我会与你分享我自己作为一名高敏人的经历和成长。

我是董三自。持续分享心理学相关成长知识，提升心智，享受成长。

成为独一无二的自己，拥有自足、自洽、自由的人生，你也可以做到！加入我们，一起迎接圆满人生吧。