孙铭徽晒体脂率，仅11.5%，郭艾伦也发视频猛踩单车，谁是真回归

在季后赛即将来临之际，广厦球迷总算可以松一口气了，心心念念的孙铭徽，又有最新的动态了，日前，孙铭徽亲自晒出了在自家球馆的训练照，并且简短回复了两个字：快 了

根据他发出的动态显示，不难看出，孙铭徽已经开始系统性的恢复训练了，不过为何选择在这个阶段自己高调宣布消息呢？

答案也很不难猜，一是要给广厦球迷、王博吃下一颗定心丸；

二来也是为了回击前段时间对他受伤，报销整个赛季的传言，并且高调宣布自己的体态保持得很好，大家可以放心。

从孙铭徽给出的图片来看，他的身体似乎恢复得不错，赤膊上身，露出了有棱有角的肌肉，精瘦但力量感十足。

很多运动员在养伤期间，往往会因为缺乏系统性的训练，导致自己变胖，但孙铭徽的体型依旧保持得很好，和赛季期间别无二致。

孙铭徽也是大方的晒出了自己的身体数据，表示自己的身体状态非常好：

身高187cm，年龄28，体重79.1kg，骨骼肌肉量40kg，体脂率11.5%。

男性骨骼肌肉量占体重的35%-50%，以79kg正常男性来算，骨骼肌肉量就是27.6kg-39.5kg之间，孙铭徽的骨骼肌肉量占了体重的50.5%，说明他这段时间的训练没有落下，身体保持得非常好，同时，这也正好解释了为何孙铭徽不到80kg的体重，能频繁的利用低位单打去惩罚CBA其他后卫的原因了。

那也就是说，孙铭徽能立马复出了吗？

这点他倒是没有回应，因为他现在还是在做恢复训练，保持核心力量，还没有参与到球队合练，毕竟个人训练和团队合练的强度是完全不一样的，实战会有强烈的身体对抗。

个人分析，季后赛首轮孙铭徽可能会看情况复出，毕竟对手大概率会是山西，广厦不至于打不过，如果广厦打得好，那么孙铭徽倒是不会着急的，但次轮打广东队，孙铭徽就肯定是等不了了，毕竟有他在的广厦，和没他的广厦，完全是两支球队。

孙铭徽有最新的消息，那郭艾伦呢？

孙铭徽已经把回归提上了日程，但郭艾伦还没有，依旧还是做康复，近几天某个辽媒的消息，公布了郭艾伦将在4月2日回国，一时间让很多辽迷非常兴奋。

但过了一天，当郭艾伦团队晒出了郭艾伦骑功率车的视频后，该辽媒就把这条消息删了，视频中的标题也是清楚的写着“马德里的日常训练”，明确表示，郭艾伦目前还在西班牙做恢复训练，发这条动态，目的之一应该就是想给郭艾伦辟谣。

踩功率车不同于普通的动感单车，是一项高强度的体能训练，对于心肺能力、下肢力量以及上肢力量的锻炼效果非常大，从视频中郭艾伦猛踩功率车的幅度来看，他主要受伤的大腿后侧肌肉应该是恢复得差不多了，可以进行高强度的训练恢复体能。

但仅从这十几秒的视频来判断，并不能说郭艾伦就完全康复可以回到赛场了，还是那句话，实战训练和恢复性训练是两码事。

因为反反复复的受伤，导致了郭艾伦这两年根本没有办法连续出战比赛，而他在注射完干细胞治疗后，也需要时间去养好大腿肌肉，所以只是简单的踩几下单车，并不能说明他就可以进行高强度篮球训练了。

其实从郭艾伦春节前毅然决定远赴西班牙治疗这件事，不难看出他也是被这个拉伤困扰了很久，因此决定不惜花费巨大代价去国外治疗，采取最新的干细胞注射疗法，郭艾伦肯定是想在这段时间彻底的把伤养好，能赶得上辽宁季后赛自然是最好，赶不上，他和辽宁队倒也不急。

一来，杨鸣已经回归，并且一早就给球迷打了预防针，表示他不清楚郭艾伦的恢复情况，说明杨鸣也是做好了季后赛没有郭艾伦的打算了；

二来，辽宁近期也是不断的引进新援，并且对于新援的标准也定得很高，尽最大可能找了两个球风类似郭艾伦的后卫，那个只打了5场被裁的亚当斯，是澳洲联赛的MVP，后来取代亚当斯新签下的库珀，曾经也是号称“美国五星高中生”的牛人，虽没能在NBA打出名堂，但在发展联盟也多次砍下过超强数据。