当脾脏健康受损时，“颜值”或也会发生变化，养护脾脏，不容马虎

当今这个时代，往往被很多人定义为“看脸的时代”，确实，一副好皮囊不仅能让人们的心情得以愉悦，同时也能在某些时候，给自己带来便利，那么，究竟怎么才能拥有一张好看的脸呢？是使用各种名贵的化妆品，还是用好看的衣服首饰来装饰自己呢？其实，这都是一些外在的手段，所带来的“美”往往也是具有时限性的，而从中医角度而言，想要拥有一张好看的脸，最为重要的，还是要将脾脏这一脏腑养护好。

脾脏对于人体而言，其重要性是不言而喻的。西医认为，脾脏是我们体内最大的淋巴器官，也是人体的“血库”，同时，还充当着“过滤器”的角色，能够将很多病菌给“过滤”掉。但从中医角度而言，脾脏通常与心、肝、肺、肾这四个脏腑合称为五脏，位于中焦，和胃相表里，主水液的运化，也主肌肉四肢的生长，更是我们体内的后天之本，是气血化生之源，我们后天所获得的气血，几乎都来源于这一脏腑的运化。

在《黄帝内经》里也曾提到过：“脾胃者，仓廪之官”，也就是说，脾脏就如同我们体内的“粮仓”，是非常宝贵的存在，此外，中医常见的病症，比如气虚、血虚等，几乎都与脾脏有着十分密切的联系。中医认为，脾主运化，意思就是说脾能够将饮食水谷转化为水谷精微和津液，也就是谷精、水精，然后再将这些水谷精微和津液吸收，并转输到全身的各个脏腑，这就像如同一个工厂流水线一般，能够非常有序的运作。

而一旦这个流水线的某一环节出现了问题，脾脏这一“运输工人”变得虚弱，那么整个系统就会出现异常，首先会导致水液运化不及时，以至于水湿积聚体内，诱发常见的水肿、油腻症状，造成孔窍闭塞后，还会出现斑点、脂肪粒，甚至还会造成肌肤下垂，严重情况下，还会使人出现油腻性脱发现象；其次，脾胃虚弱还容易使人肥胖，生活中有很多人之所以肥胖，其实都与自身的脾脏功能异常有关，因此，健脾祛湿，也是瘦身的常见方式之一。

此外，要想好看，除了要远离疮疡长痘外，还要避免出现斑点。从中医角度而言，脸上长斑，多是与自身气血运行异常有关，当气血运行的管道不通畅时，就会造成积聚、出现瘀滞，如此便会导致色素沉积严重，并最终形成斑点，而这其实就是小孩子脸上一般极少长斑，但中老年人却很容易长斑的原因。

而且，一般情况下，脾脏健康了，脸部的肌肉也会更加紧致，因为脾主肌肉，脾气健运，那么肌肉就会充实有弹性，假如脾虚，气血就难以濡养肌肉，肌肤也就自然会变得松弛，同时，气血不足，也会让整个人的脸色尽显苍白、嘴唇干薄，甚至还会出现脸面油腻等现象。

中医认为，人们之所以会“变丑”，绝大部分原因还是在于自身。《黄帝内经》中有着“少食补气，多食伤气；味淡补气，味厚伤气”的说法，而现在很多人的饮食习惯，都很不利于自身健康，反而会促使脾胃的负担加重，除此之外，经常熬夜玩手机，也会在一定程度上加重自身气血的耗损，而气血往往要依靠脾胃来化生，所以也会反过来加重脾胃的工作负担。

那么，我们在日常生活中究竟该如何养护自己的脾胃，让自己做一个“美丽”的人呢？首先要做的，就是加强对脾胃的调养，避免过度伤及脾胃，在饮食上，要避免摄入寒凉、辛辣等食物，多吃一些养脾护脾的食物，同时，在生活起居上，要做到早睡早起，平日里要保持良好的心情，最后，大家还可以经常按揉自己的腹部，以此来促进脾胃运化，加快食物的消化，除此之外，还可以经常拍打腿部内侧的脾经，这也能帮助呵护自身脾胃。

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