北京
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为使高三学生在备考期间保持健康的心态，轻松迎接高考。3月25日，莱钢高中聘请国家二级心理咨询师朱林老师，为高三学生作题为《乘风破浪·扬帆远航》的心理健康专题讲座。
高三级部主任柳季表示，在备战高考的道路上，同学们的压力确实很大。希望通过本次心理讲座，同学们能够卸掉负担，整装再出发。
副校长孙宗宝指出，正值高三备考关键时刻，合理管控情绪，正确引导情绪至关重要。
本次讲座上，朱林老师总结了高三学生压力的几种类型，并针对不同的类型提出了具体的应对措施，包括明确目标并具象化、进行恰当的社会比较、接纳情绪并勇敢表达等等。同时朱林老师还从心理学的角度讲了一些高效学习的技巧，比如根据遗忘曲线重复记忆等。
讲座现场，朱林老师通过角色扮演的形式，让学生切身体会如何积极面对考试失利。同学们与朱林老师积极互动，畅所欲言。
通过本次主题讲座，同学们对压力有了正确的认识并掌握了科学的应对方法。这缓解了同学们考前紧张的情绪和心理压力，营造了良好的备考氛围，为下一步制定科学有效的学习计划奠定了基础。
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