新时代文明实践
春季气温多变,乍暖还寒,冷空气偶尔会杀个“回马枪”,气温下降就会使身体抵抗力下降,病菌乘虚而入,容易引发各种疾病。这个时期,做好春季的养生保健尤为重要。为此,3月27日上午,南河底社区联合老年日间照料服务中心开展春季养生健康知识讲座,邀请到杭州道社区卫生服务中心的医生付华平为大家授课。
讲座中,付医生从中医方面中老年人的生理、心理特征变化出发,对春季的阴阳五行变化、机体与自然界的相互作用,以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出的讲解。她着重提醒,春季肝气旺,大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态,并建议春季期间应根据身体状况适当进行户外活动,舒展身心,增强机体抵抗能力。
同时,付医生还根据居民需求,为居民讲解了高血压的防控知识,提醒大家注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等,并建议根据自身情况合理安排一些户外运动,舒展身心、汲取自然的活力,增强机体抵抗能力。
此次春季养生健康讲座内容通俗易懂,贴近居民生活,不仅增加了社区居民对中医养生知识的了解,还提高了居民的自我养生意识,让参加讲座的居民受益匪浅。
来源/新河街道南河底社区
『新河街道网络安全和信息化委员会办公室』
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