黑龙江
分享至
今天教教大家轻度痔疮怎么自我护理：
轻度痔疮，即无脱出、出血、疼痛的痔疮，在家自我护理能够有效缓解。
吃高纤维食物：多吃水果、蔬菜和全谷物。这样可以软化大便，避免排便用力。
温水坐浴：将肛门区域浸泡在温水中，每天2-3次，一次10-15分钟，缓解痔疮引起的不适。
保持肛门区域清洁：每天用温水轻轻清洁肛门周围的皮肤。
冷敷：给肛门上放上冰袋或冷敷，可以缓解肿胀
止痛：可以暂使用国外的奈 迪 舒，来帮助缓解不适。
轻微痔疮通过自我护理，症状通常会在一周内消失。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
![半决赛广东VS辽宁，大胆预测，比赛结果概率如下[玫瑰]1](https://nimg.ws.126.net/?url=http://bjnewsrec-cv.ws.126.net/big5708a7ac061j00scn64v001gd000hs00mzg.jpg&thumbnail=140y88&quality=90&type=jpg)
