为什么他能倒头就睡？

破气、安神、守正

——破气还五汤

为什么有的人能睡着？

要了解这一点，您必须首先了解以下内容。

为什么有的人睡不着？

为什么有些人无法停止思考负面信息？

为什么有些人无法停止紧张、焦虑、抑郁和恐惧？

为什么有些人吃得太多，甚至用手机看视频？

然后，如果你继续问这样的问题，你就会明白，你会发现你所有的身体行为并不完全在你的控制之下。

你认为你的身体是你的，你认为你的思想是你的，但你无法控制它们。

这就是为什么古人讲修身养性，有一些陶冶情操的爱好，不沉溺于情欲，不乱花钱，不利用花花世界刺激感官来取悦自己。

因为这就是所谓的修行，而修行的目的就是有一天，你可以重新掌控自己的身体和心灵。

想睡就睡，想停止思考就停止思考，甚至
可以将身体控制在健康范围内，让你少生病，精力充沛。

这就是我们所说的修炼，也就是中医所说的康复。

护理，一是调，二是养，这是两件事。

调，取决于药物。养起来怎么样？

如果你吃得舒服、睡得舒服，你就是在滋养自己，不需要服用厚味大补。像这些生活习惯很多人都做不到，有的甚至做不到。

就像吃饭一样，想吃的时候吃得过多，不想吃的时候不吃都是不行的。

人类不可能逆天。

治疗也遵循自然规律，有些患者认为自己的病没有那么严重，但事实并非如此。更何况这个病是可以治愈的，而且往往可以控制住病情的恶化，这其实是一个很好的情况。

你必须要有耐心，有些疾病需要很长时间才能治愈。

处方也应根据病情调整，如先吃点补品，然后观察吃点泻药，然后补品，然后清热，平肝，天热发汗等。

很多患者根本就没有耐心。

在药方方面，比如这个人整天烦躁，说明阳虚，可能需要开一些行气、祛湿、滋补身体的药。

例如黄芪、当归、白术、茯苓、党参等。

如果这个人特别容易出汗，稍一动就大汗淋漓，可能需要开一些调和阴阳、固表收敛的药物。

例如附子、龙骨、牡蛎、肉桂、白芍等。

治疗失眠并不依赖安眠药。也可以说，安眠药并不能治愈你的失眠。

调节睡眠，一是调节身体，二是调节心灵。

当身体平静、平衡、心灵舒适、平和时，人自然就能入睡。

调节气血，白天有机会出去散步、晒晒太阳，也能帮助入睡。

抑郁、焦虑、精神病，很多患者其实就是从失眠开始的。

整晚都睡不好觉，肯定感到焦虑和沮丧。

治愈这种疾病也很复杂，有些患者调整睡眠后感觉好一些，其他问题可能会慢慢恢复。

还有一件事，很多人半夜醒来，小便后继续睡觉。你要仔细观察这些人，看他们小便是否清晰、频繁，是否怕冷。

这是什么意思？这就是说肾阳不足，不能转化为气。

这绝对需要解决。中药具有重要的镇静作用。金、石、矿物、龟甲等均可入药。

除此之外，无非是“观脉辨证，辨证论治”。

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舒五脏之气 开五脏之郁

泻五脏之火 安五脏之志

调五脏之神

——破气还五汤