这7个动作,不仅简单,安全,易学,同时对减掉“大肚腩”,瘦腰,瘦腿,翘臀等部位都有很明显的塑形效果,简直是居家旅行的必备。
每组2分钟,间歇30秒,每周3次,还不快快学起来get√
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
动作七
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