把护士“下夜班”改为“SD”，到底还有多远？

3月21日是第24个“世界睡眠日”，今年睡眠日的主题是“健康睡眠，人人共享”。

护理工作，一个平凡却又肩负责任的岗位，随着优质护理服务的不断提升，护理工作的精细化管理，让护士们的工作节奏越来越快，工作之余，除了学习，就是开会，使得护士们不得不连轴转，这岂是一个“累”字能替代的！

为了让护士夜班后能够得到充分的休息，保障护理质量及安全，提高护士职业幸福感，不少医院开始推行 “护士睡眠日（SD）”。即下夜班的第一日，护士长不得安排护士参加培训、学习、开会或加班。要让下夜班的护士充分利用“护士睡眠日”，保证充足的休息，快乐工作，健康生活。

护士睡眠日离我们还有多远？

自从护士睡眠日的概念被提出并在一些医院实行以来，它受到了广泛的欢迎和积极的反响。实施护士睡眠日的医院通常会根据护士的夜班安排和工作强度，为其提供额外的休息日或调整其工作时间表，确保他们有足够的时间进行休息和个人时间。这不仅有助于减少因长时间工作和缺乏休息导致的身体疲劳和心理压力，还能显著提升护理人员的工作满意度和患者护理的质量。

然而，护士睡眠日的实施并非没有挑战。一些医院由于人手不足、资源有限或管理层对此政策的支持不够，难以实施护士睡眠日。因此，这一政策的普及和实施情况在不同的地区和医院之间存在差异。

如何保障夜班护士的睡眠？

为了更好地保障夜班护士的睡眠和健康，医院和管理层可以采取以下措施：

1. 制定合理的夜班轮换制度：通过合理安排夜班轮换，减少连续夜班的次数，给予护士足够的时间进行休息和恢复。

2. 提供休息室和休息设施：医院应提供安静、舒适的休息室，配备必要的休息设施，如床铺、遮光窗帘等，以便夜班护士在需要时能够得到充分的休息。

3. 鼓励使用假期和休息日：鼓励护士利用自己的休息日和法定假期进行充分的休息，以避免过度劳累。

4. 提供健康和心理支持服务：医院应为护士提供健康检查、心理咨询和支持服务，帮助他们应对夜班工作可能带来的身心健康问题。

呼吁

护士睡眠日（SD）的概念，源于对医护人员尤其是夜班护士健康和工作效率的关注。这一举措体现了医院管理层对护理人员身心健康的重视，旨在通过确保充足的休息时间来提高护理质量和工作满意度。护士睡眠日的设立，允许下夜班的护士在完成夜班后不必强制参加当日的学习和培训活动，从而有更多的时间休息和恢复体力。

护士睡眠日的设立是一项重要的举措，它不仅体现了对护理人员福祉的重视，也是提高医疗服务质量的关键因素。在此我们呼吁，期待更多医院加入到“SD”的行列，让所有的夜班护士都能享有充分的休息和恢复时间。

来源：护理人

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