【扩散】站着说话也腰疼？原来是这里出了问题！

“大夫：我就弯腰接了杯水，腰就不能动了，现在腰下边疼，站也站不直，带着右边腿也疼，像短了一截似的， 这是不是腰椎间盘突出了？”

在日常生活中，有很多人饱受腰椎间盘突出症的困扰，所以一提到腰痛，大家会自然而然地想到腰椎间盘突出症这个“惯犯”。

但其实这往往是引起腰腿痛的另一个常见原因——骶髂关节紊乱造成的。

骶髂关节，人体不显眼的关节，很少有人关注它。它 是由骶骨与髂骨的耳状关节面相对构成，关节囊坚韧而紧张，并有韧带进一步加强其稳固性，运动范围极小，主要是支持体重和缓冲从下肢或骨盆传来的冲击和震动。

如何造成的？

1、外力作用：突然的旋转力、牵引力、侧向传导力，这种急性外力很容易使股四头肌、股后肌受到牵拉作用，引发骶骨或髂骨的紊乱。

2、女性经期、怀孕、分娩和产后：由于内分泌的变化，骶髂关节周围的韧带松弛，关节稳定性大不如以前。分娩的时候，腹直肌、腹外斜肌的强力收缩，也可能导致骶髂关节紊乱。

3、年龄增长：随着年龄的增长，关节、肌肉组织等开始出现各种症状，引起骶髂关节紊乱的因素就更多了：慢性劳损、老化、蜕变……同时，上了年纪的人容易出现的内分泌失调、韧带松弛，都可能使骶髂关节失去正常的稳定性，引发紊乱。

骶髂关节紊乱，下肢遭殃

骶髂关节是承上启下的部位，腰臀部和下肢的很多肌肉群直接或间接地和骨盆相连，骶髂关节出现问题，就一定会影响到臀部和大腿相关肌群的结构和受力情况，还对膝关节甚至踝关节产生影响并引发问题。

患者呈“长短腿”或者“阴阳腿”的特色姿势，剧烈的疼痛甚至会导致人行走都困难。紊乱的情况如果长时间遗留，甚至会表现为泌尿生殖系统疾病。在骶髂关节紊乱被纠正之后，骨盆位置恢复正常，很多相关症状都可以烟消云散。

手法复位是首选

手法复位是治疗骶髂关节紊乱的一种有效方法，常能收到良好的效果。“郑氏推拿”里面有很多手法就是针对此类病症的，比如“蛙式”三段定点按压法、下肢后伸定点按压法等，以此来处理和纠正骶髂关节紊乱的状况，缓解相关肌群的紧张僵硬，矫正患者“长短腿”、“阴阳腿”，并配合一些针对性的功能锻炼方法。

“蛙式”三段定点按压法

下肢后伸定点按压法

治疗前后对比

治疗前

治疗后

治疗前

治疗后

供稿：推拿科 赵晓波

编辑：刘亚宁

一审：王 荻

二审：刘益玮

三审：王启贤