西安市未央区讲武殿小学2024年春季视力监测活动纪实

阳光讯（记者 梁永飞）加强儿童青少年近视防控工作，降低学生总体近视率。按照文件要求西安市未央区讲武殿小学通过开展视力监测工作了解学生视力健康状况，确保近视得到及时预防和干预。

视力监测前期工作

本次视力筛查活动，学校高度重视，各年级部门协调配合。由校医和各班班主任负责组织，随堂教师配合，分班级按指定时间开展检查。学校与银海精微医院进行了紧密合作，邀请了专业医生前来为学生们进行视力筛查。

视力监测活动现场

活动当天，各年级学生在班主任和当堂课老师的组织下，有序地来到会议室门口的检测点。银海精微医院的医生们工作认真，逐一为学生们进行视力筛查。在筛查过程中，医生们就学生的视力情况当场进行了反馈，并告知了学生们科学用眼防护知识。

视力监测后

视力监测完毕后，医院将视力不正常的学生名单及时反馈给了校医老师。校医老师再根据名单及时将视力健康复查通知单反馈给班主任，督促学生将视力筛查情况及时反馈给家长，以便家长能够把握最佳治疗时间，科学用眼。

常用的保护眼睛的方法有：

1.看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。

2.多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。

3.做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4.眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法任何时候任何地点都可以做，非常方便。

5.冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

6.不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。

7.多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。

8.定期补充视力营养素，一般医生建议口服眼睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。

用眼睛来吸取知识，用眼睛来学习经验。把双眼睁开，让阳光照亮阴影，让希望代替黑暗；把双眼擦亮，让清晰取缔模糊，让真实代替猜测；世界是多姿多彩的，要想欣赏，就请保护好你的眼睛。爱眼护眼，从现在做起；爱生活，每时每刻。