春季如何预防干眼症

春暖花开正当时，我市气温逐渐上升。然而，在少雨、升温和多风的天气影响下，不少市民都感觉初春的时候皮肤容易干燥，还有一些人觉得眼睛也特别干燥，甚至出现了严重的不适。

其实，眼睛干燥等不适感，不仅仅是因为季节等原因导致，也可能是出现了干眼症。长时间盯着电脑、手机等电子设备，均容易导致干眼症的发生。干眼症不仅影响视力，还会给人们的生活质量带来负面影响。因此，预防和治疗干眼症至关重要。

据商丘市东风眼科医院主治医师唐云燕介绍，干眼症是指由于泪液分泌不足、泪液质量异常或泪液蒸发过快导致眼部干燥、疲劳、有刺激感的一种疾病，主要症状包括眼部干燥、疲劳、异物感、烧灼感、刺激感、视力模糊等，严重的干眼症患者还可能会出现角膜溃疡、感染等并发症。

“出现干眼症的原因复杂多样。”唐云燕说，干眼症的病因多种多样，主要有环境因素，如长时间使用电子设备、空气污染；自身因素，如年龄、性别、激素水平以及由糖尿病、自身免疫性疾病等导致。

唐云燕表示，根据干眼症的不同病因，可以针对性地进行预防。应保持充足的睡眠，避免熬夜；合理饮食；适当运动，提高身体免疫力；减少电子设备的使用频率，长时间盯着电脑、手机等电子设备，容易导致眼部疲劳和干涩；保持眼部清洁，平时应多注意眼部卫生，勤洗手，避免用手揉眼睛；对于经常化妆的人群，要使用温和的眼部化妆品，避免刺激眼睛；长时间戴隐形眼镜容易导致眼部不适，建议适当减少戴隐形眼镜的时间，并选择合适的隐形眼镜；如果因相关疾病导致出现干眼症，应积极有针对性地治疗糖尿病、自身免疫性疾病等可能导致干眼症发生的疾病，定期进行眼科检查，及时发现并治疗干眼症。

“干眼症的治疗通常有药物治疗、物理治疗和手术治疗等方式。”唐云燕说，药物治疗是干眼症的主要治疗方法，如人工泪液、激素类药物等。使用药物治疗时，需严格按照医嘱用药，避免出现不良反应。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩等，可以缓解眼部疲劳和不适。在医生的指导下，患者可根据自身情况选择合适的物理治疗方法。此外，对于严重干眼症患者，手术治疗是一种必要的方式，主要包括泪小点栓塞术、自体游离黏膜移植术等。

唐云燕提醒，出现干眼症之后，患者日常应注意以下方面：保持室内湿度，使用加湿器或在室内放置水盆，有助于保持室内湿度，减少眼部干燥；适当进行眼部运动，如眨眼、眼球转动等，可以缓解眼部的疲劳和不适；合理饮食，保持营养均衡，多吃富含维生素A的食物，有助于保持眼部健康；戴隐形眼镜时，应按照医生或说明书上的建议定期更换，避免长时间使用，以免造成眼部不适；吸烟和过量饮酒都会对眼部健康产生负面影响，如果出现了干眼症，应尽量避免吸烟和饮酒。

来源：商丘日报