大风预警升级！沙尘也来了！海淀亲，尽量减少外出——

海淀区气象台

3月18日21时55分升级发布

大风黄色预警信号

预计，19日08时至22时，海淀区有5级左右偏北风，阵风8、9级，山区及浅山区短时阵风可达10级，请注意防范。

此外，海淀区气象台

3月18日21时30分

发布沙尘蓝色预警信号

受上游输送和冷空气大风影响

预计当前至19日22时海淀区有沙尘天气

请注意防范

大风天气请避免在

高大建筑物、广告牌、临时搭建物

或大树下方停留

天干物燥请加强防火意识

注意用火安全

沙尘天气

呼吸道疾病患者、对风沙较敏感人员

应尽量减少户外活动

外出请做好防护

目前

海淀区仍处于

森林火险橙色预警中

海淀未来7天预报

沙尘天气如何做好防护？

敏感人群尽量避免外出

沙尘天气下，污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤，直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体，引起多种呼吸系统疾患。

老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时，敏感人群应尽量避免外出。如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时，需尽快就医。

因职业需要必须在室外活动的人群，如交警、环卫工人、建筑工人等，应做好个人防护措施。

室内采取以下措施

①及时关闭好门窗，必要时可以用胶条密封住门窗，防止沙尘进入室内。

②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法，保持室内清洁干净，避免室内尘土的再悬浮。

③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

④有条件的室内开启空气净化器。

外出应注意个人防护

①佩戴口罩，减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物，可佩戴N95及以上防护口罩。

②可佩戴防风的眼镜，避免风沙对眼睛造成损伤，如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉，应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水，如仍有不适应及时就医。

③佩戴帽子、纱巾等防尘用具，用纱巾包围头部，避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

④外出回来应立即洗手、洗脸，用清水漱口，清理鼻腔，有条件的应该洗浴，并及时更换衣服，保持身体洁净舒适。

沙尘天气时，空气干燥，易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况，应多喝水、多吃富含维生素的蔬果，保持呼吸道通畅以及湿润，缓解咽喉的不适症状。

天气多变

请及时关注天气预报

注意适当增添衣物

避免感冒哟~

编辑：罗雨涵

内容来源：海淀气象台、气象北京、 健康中国

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