湖北
你会在职场中摆烂吗？
摆烂是啥意思？破罐是破摔，爱谁谁，爱咋咋地吗？当然不是！今天咱们来聊聊什么叫做正确摆烂，让我们都学会正确摆烂，换个更舒适的职场。
摆烂第一招，插空休息。就是说我们大概每工作40分钟就要休息10~20分钟。这个是心理学家的研究结果。大概的意思就是养精蓄锐才能更持久。我经常因为赶着要交付工作，结果做了今晚要加班的计划。但往往到了7点左右就发现自己脑子不转了，加班也没有意义，只好下班。但是即便下班了也还是精疲力尽。
其实就是因为我没有给自己预留出插空休息的时间，换来的不是工作效率，而是精疲力尽。这时我就理解了，那些运动软件的课程都是连续运动一段时间之后，就给一个一分钟之内的小休息。有的甚至只有10秒。但就是这10秒就能保证我们把这节课更好的坚持上完再来。
第二招，我先爽。我们之前也聊过这个我先爽原则。就是我们其实不需要在工作中过多顾及别人的眼光和看法。比如很多人都开始不发朋友圈了。因为大家不想让别人看到自己骑车摔倒或者深夜情绪崩溃，怕别人会认为自己能力不好，状态不好。其实大多数人的人生状态都是一样的，谁不是一地鸡毛呢？
大家都会有情绪，都要学会发泄。不然时间久了会生病，会更加没有好的工作状态。所以有情绪该发就发，朋友圈也该发就发，但是你看不看其实都可以，只要自己开心就好。
第三招，忘掉工作。就是说在非工作时间，比如下班之后，比如周末。大家是不是都离不开手机？刷着刷着就会想起工作，刷着刷着就会看到了同事或者客户的信息，就要赶紧回复一会儿。不看手机就会担心是不是错过了什么关键信息。
千万不要这样，因为毫无意义，既不能让你提升工作效率，也不能得到好的休息，更不能好好陪伴家人。所以休息的时间就要给自己创造独立的休息时间，可以睡觉，可以出去玩，可以陪伴家人。这时候一定不要拿着手机至少半天或者尝试一天都不看手机。你会发现生活回来了，上班之后工作状态也变好了。
祝福你我都能学会正确摆烂，获得更多的职场成功。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
