人物｜刘策访谈录：自信源于过硬的实力，我打谁都不怵！

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正月十二，北方迎来了新一轮降雪，马路上、田野中铺了一层厚厚的雪被，白茫茫一片。路旁的共享单车被覆盖得只剩下了轮廓，悄无声息地立在雪地间，仿佛转眼间就会消失。

晚上9点，人们早已回到家中，即便是爱玩的孩子也已在父母的催促声中钻进被窝。然而，唐山文旅骁骑格斗训练营里却是一派热火朝天的景象。

晚上的训练刚结束，小山丘一般的刘策擦着汗向记者走来，“不好意思啊，训练刚结束，我们简单聊聊，速战速决。”

“好像不行，今天采访动口不动手，没办法速战速决。”

“行，听你的!”刘策的笑声中透露出东北人的豪爽。

K-1八人战赛前出现了什么意外情况？卡夫踢的要领是什么？他对年轻运动员有什么建议？刘策向我们一一道来。

01

迷茫中接触散打

逐渐培养兴趣

刘策，1996年出生于辽宁抚顺，原辽宁省散打队运动员，身高1米95，体重100公斤。这位面部棱角分明的东北大汉讲述起儿时故事：“我父亲身高1米8，母亲身高1米65，有一定遗传因素。但在营养上没有什么特别补充的，小时候家里很苦，记忆中经常处于半饥饿状态。”

现在的刘策早已不再为吃什么而发愁。孔武有力的体型、两道爽朗的眉毛和一条挺拔的鼻梁，十足地挑起了男子汉的勃勃英气。

正如熊朝忠曾是矿工、张伟丽当过酒店前台、徐灿曾在饭馆端过盘子、魏锐当过保安，职业拳手大多有过魂悠悠、志落魄的早年经历。“我初二就辍学了，在社会上做过很多工作，年龄很小，很迷茫。父母说，总要学个一技之长将来才有保障……”

后来托熟人介绍，刘策于2010年进入辽宁省本溪市散打队练习散打，教练是房国良老师。“零基础，刚开始兴趣不大，但看到队里有很多练得好的队友，我很羡慕他们，兴趣就起来了。”

刘策

02

荣获全国赛亚军

比赛中充满韧劲

2012年，刘策被推荐到辽宁省散打队，逐渐参加了一些全国比赛。“我印象最深的是2016年，获得了当年全国武术散打锦标赛100公斤第五名、冠军赛第二名。”

网上流传着一个短视频，裁判示意开打后，蓝方运动员立即启动，高鞭腿飞镖般精准命中对手头部，伴随着“嘭”的一声对手轰然倒地。视频中的蓝方运动员就是刘策，由于带着护具，很多人没有认出他来。

刘策（蓝方）高鞭腿命中对手头部

“那是在2016年锦标赛打的。那一年我的状态非常好，练习这么多年，自信心也上来了。”下半年冠军赛，他打了四场，连续战胜王志浩、杨雨、许俊杰，决赛输给了许家恒。“胜的三场中，有两场是逆转获胜的，也就是第一局对手赢，第二局我赢，第三局顶住压力再赢。”刘策在比赛中充满了韧劲。

2016年8月，刘策（左1）获全国武术散打冠军赛100公斤级亚军

03

转战自由搏击

过来人的建议

刘策曾参加过散打天下的比赛，“与刘玉春、韩祥达、刘宏展、孙前冲等交过手，胜负参半。”这种有围绳、强调重击的比赛规则让他非常喜欢。2018年，刘策从省队退役，带着习练多年的散打技术和成绩转战自由搏击。

在输了两场比赛后，刘策说：“我思考过，散打与自由搏击是两个体系，区别还是挺大的。散打注重打点得分，自由搏击注重杀伤对手。散打比赛中先防守再进攻的习惯，被我带到了自由搏击比赛中。后来训练中我就强化进攻意识，迎着对手的拳打回去。”

刘策KO孙前冲

在自由搏击赛场交完学费后，刘策有一些发自肺腑的建议：“我是在挨打中学会了防守。从散打的得分得点转换到实打硬打，体能分配、控制节奏需要时间的积累和沉淀。对于年轻运动员，我建议散打转型自由搏击应该按‘年’计，不能心急，我就是太急于上擂台了。”

虽然在挫折中成长得很快，但他仍然不建议采取这种学习方式，“一方面，连续挫折对自信心打击非常大，我当时两连败，幸亏韧性强能缓过来；如果韧性不强，很可能就此退役了。另一方面，比赛中实力差距大对运动员的职业生涯也不好，比如重击带来的损伤，很有可能让运动员的巅峰永远不再。”

04

我是冲着冠军去的

一战封神

多财善贾，长袖善舞，兵强马壮便可长驱直入。

2023年9月，K-1 WORLD GP无差别级世界大奖赛在日本横滨举行。刘策三战三胜三场KO，以绝对实力从8名顶尖高手中杀出，一战封神。【推荐阅读：】

“以往我也打过不少比赛，但是对手没有超一线水平，不像方便KO马库斯那么有绝对说服力。去日本前还有人说我是去送人头的，但我知道我就是冲着冠军去的！”

刘策出席赛前发布会

第一场比赛，刘策施以重拳，首回合便KO对手。第二场比赛，刘策连续卡夫踢重创对手，在第二回合KO获胜。第三场比赛，刘策顶膝加卡夫踢，首回合42秒便KO获胜。

一场经典的比赛，不仅是运动员的杰作，更是运动员执行教练指令的结果。“这次八人战，我们团队在赛前最看好伊朗的两位选手（萨塔里，K-1无差级冠军；卡里米安，K-1 90公斤级王者），结果这两位都没冲出来。”

“赛场上充满了不确定性。我与其他对手就变成了遭遇战。我们在后台一边休息，一边观看他们的比赛，制定针对性战术。这三场比赛我的风格都有变化，这都是教练为我临时制定的。第三场教练让我用飞膝，我迅速执行指令，虽然没击中，但其实是很危险的。运动员一定要与教练建立信任，如果你有自己的一套办法，自己训练就行了，何必找教练呢？”

（图片来源于网络 ）

这里有一件有趣的小事。赛事方要求周三到，周四休息和拍宣传片，周五称体重，周六正式比赛。但刘策的签证出了些小状况，周五凌晨才到，“到了之后，我稍微睡了会儿，就参加了称重仪式和发布会。场上发布的视频只有一张我的照片，群里当时还问‘刘策去哪了’，有人说‘不会是刘策在给其他七人拍宣传片吧？’”

05

锐式镰刀腿

卡夫踢的要点

刘策的教练是中国首位K-1王者魏锐。

“他的技术很全面，对训练的认真态度，对比赛的韧劲，都为我树立了榜样。有些比赛，他被读秒了，仍然靠着意志力反杀对手，让我非常钦佩。他对我的建议有两点，一是保持灵活性，二是注意防守。以前散打比赛中有掉手防摔的习惯，在自由搏击比赛中我有意识去改。”

刘策（右）与师父魏锐合影

谈及卡夫踢的要点，刘策说：“一是时机，二是角度。要用你的胫骨去磕对方的小腿肚子。我觉着可以称它为‘锐式镰刀腿’或者‘散打小鞭腿’，因为我的师父魏锐曾在一场比赛中应用它，后来传授给了我。脚踝踢到人的时候，像农民拿镰刀割麦子或者割高粱一样。”

06

将统筹规划应用到训练中

备战中的田忌赛马

语文课本里有一个大家耳熟能详的故事。战国时期，邹忌和齐威王进行跑马比赛，每场比赛共设三局，胜两次以上的为赢家。因为邹忌的上中下三等马都比齐王的略差一点，所以他每次都输。军师孙膑为他出了个注意：用他的下等马，对阵齐威王的上等马；用他的上等马，对阵齐威王的中等马；用他的中等马，对阵齐威王的下等马。再比赛时，邹忌三场胜了两场，他终于赢了一次。

在国际比赛中，中国大级别运动员凤毛麟角，冠军位置更是难觅中国人的身影。选材少、陪练少是一个重要因素。刘策团队想到一个非常巧妙的办法。“临备战时，我会找几个人陪我打循环，三个人一人一分钟，这样他们每人都会拿出最好的状态跟我打，而且我也要随对手瞬间切换风格，非常锻炼人。”

（图片来源于网络）

07

自信源于实力

技术是最重要的

无论是2023年9月的K-1八人战，还是12月对阵谷川圣哉，刘策都有绝对的自信。“一种自信是源于实力，一种自信是盲目自信，后者很可怕。”

“我的自信源于我平时的训练。第一，我的训练很苦，上午、下午、晚上三场，强度很大，刀光剑影的强度，每堂训练课我都是全力以赴。第二，技术，这是最主要的。因为体能的话，如果意志力强、能顶能扛，谁都可以练出很强的体能。但技术需要有好的教练和悟性。”

自信，总要有过硬的实力来匹配。

（图片来源于网络）

08

我会做充足的准备

不鸣则已，一鸣惊人

谈及散打与自由搏击的关系，刘策说：“有的人可能不适合散打，但在自由搏击领域很突出。有的人打自由搏击可能打不好，但在散打领域又很强。这可能跟人的意识，甚至身体结构都有关系。”

刘策从散打转型自由搏击很成功，目前又涉足MMA，取得了两连胜。“MMA要求非常全面，可以说，自由搏击只是它的一小部分。接下来，我计划在自由搏击领域把该拿的成绩都拿了，然后去尝试MMA，因为要学习的东西非常多。但是，有之前转型的经历，再转型我一定会做足准备。不鸣则已，一鸣惊人！”

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责任编辑：十三易