广东
信公众号又改版了，没有常读和星标的订阅号，在数据流里就不显示大图。封面也是文章的一部分，看不到多少有点遗憾，希望大家简单动动手，给穗叔加个星标哦
如何设置星标：点击上方蓝字“粤穗家园”➤ 右上角按钮“…”➤ 设为星标⭐
问：甜食为何难以戒断？
高糖食物会刺激大脑中的奖励系统，激活神经元，释放多巴胺。
多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。
当我们吃糖时，大脑会想起上次吃糖时那种甜甜的味道，于是分泌多巴胺，并期待下次继续这样做。
长此以往，我们吃同样的糖，就已经得不到同样的快乐了，需要吃更多的糖来获得相同的感受。
这就是“多巴胺抵抗”，类似于胰岛素抵抗。
所以，仅靠意志力控制自己不吃糖，可能在短时间内有一定的作用，但很难长期坚持，这就是戒糖比较难的原因。
我们可以选择不同含糖量的食物，逐渐从高糖食物慢慢转化到低糖食物。比如爱喝咖啡的人可以喝含糖、含奶咖啡，再慢慢转化到喝纯咖啡。
-End-
你是否想过，如果有一个智能助手，能够帮你解决工作上的各种问题，甚至提供你想要的任何工具，你的工作会变得多么轻松？
来国版插件——小元智能助手吧，一款集「GPT+MJ绘画+文心一言+讯飞星火+通义千问+清华智谱」等大型模型的AI工具，适用于多种办公场景：出活动策划、 写小红书文案、生成插画、完成日报周报季报等......只有你想不到，没有它办不到！
心动不如行动
领取元宵限时优惠券
在这个热闹的日子里，一起体验AI魔法吧！
来源：综合养生中国等。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。
穗穗能不能加鸡腿加工资
就看各位靓仔靓女的【在看】了
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
