慧立康 | 如何拯救大「红」脸？

大红脸，虽说是简简单单的三个字，但带来的是大大的困扰。

太容易脸红，真的一点都不省心，冬天冷风吹，夏天太阳晒，喝点酒上脸，总之谁红谁尴尬。

你的脸为什么

那么「红」

那么，大红脸到底是怎么来的呢？

简单说一下形成原理，有两种：

第一种，是由于皮肤受损，导致皮肤的厚度变薄，也就是通俗来说，脸皮太薄导致肌肤脆弱易敏；

第二种，是由于红血丝分布较多。

红血丝，是由于有棘层受损，营养无法顺利提供，真皮层血管向外代偿导致的。

我们的表皮层是没有血管的，所以正常皮肤是看不到血管的。而表皮层中有个有棘层，负责给整个表皮运输营养。

当有害物质侵害到表皮有棘层时，细胞功能就出现障碍，造成供养不足。

这个时候，真皮层里的血管就会长到表皮，来代替有棘层去承担输送营养的职责。

不论是第一种还是第二种，都说明了一点，就是皮肤的屏障变薄及受损较重。

而皮肤为什么会变薄呢？

风吹日晒过度、不当护理方式、劣质护肤品的使用、重金属的过度添加等，都会导致皮肤细胞受损、变薄，从而让整个皮肤变得脆弱。

红脸不是治好的

是「养」好的

不管你是用药还是激光，不解决皮肤屏障的问题，红脸肯定会反反复复。

要彻底解决红脸问题，就得解决敏感肌和红血丝问题，也就是一，增厚肌肤屏障，二，恢复表皮层的营养供给。这两个点，归根结底其实源头都是「修护细胞」。

因此，大「红」脸，可以从4方面进行调养——

1 停止伤害皮肤

停止继续伤害皮肤，选护肤和化妆品的时候，要关注成分表，避开那些有不好成分的产品。

不太懂成分的话，直接选有口碑的、只选好原料的品牌。

2 温和清洁

过度清洁会破坏皮肤表面微生态屏障，使皮肤越洗越伤、越洗越薄，失去自然保护能力。

所以，要避免过度清洁皮肤，以免皮肤天然油脂过多损失。可以选择氨基酸型的洗面奶，并尽量减少洁面乳的使用频次，且不要用过热的水洗脸。

3 修护增厚屏障

要修护增厚皮肤屏障，必须要增加表皮层的营养。

因此在护肤上，可以选择一些针对表皮层细胞修护的成分，如细胞喜爱的深海鲟鱼卵鱼籽精粹、修护高手刺阿干树仁油、抗氧雪肤天使月见草、补水精灵透明质酸钠等。

通过针对性地给细胞营养加注和水分滋养，使其恢复正常的活力，从而使表皮层营养供给恢复，一方面肌肤屏障强壮不再受易敏困扰，一方面也不再需要真皮层血管进行越级代偿，从而长久解决「红脸」问题。

4 调节饮食和作息

多摄取能强健血管壁的食物或营养品，如葡萄籽，可以增强肌肤的耐受性以及抵御力，可以改善因外界刺激造成的发红问题。

还有柑桔类的水果，以及花椰菜、芦笋和莴苣等，这些果蔬含有丰富的维生素C、维生素E和维生素K，可以强健血管和增加血管壁弹性。

此外，也要规律作息。

经常熬夜、过度劳累，会使得皮肤细胞也得不到很好的休息和调养，而规律的作息能帮助皮肤提高免疫，从而帮助改善大「红脸」。