山东
作者：杨桂琴（河北怀来）
作为老年大学的学员，有幸听了李兆嵩老师讲的哲学课，让我学习了用辩证的思维去处理问题，对矛盾的特征认识有了更进一步的拓展；更新的觉察；更深的体悟。带给了自己心灵一份滋养；使自己的内心得以舒展的空间。
矛盾的同一性矛盾的双方相互依存，一方以另一方为依存，且会相互转化。例如太极图，你中有我，我中有你。喜怒哀乐；贪贱富贵；祸福相依；乐极生悲等。万物并存；万物一体，共享甘霖；共享雨露；共沐阳光。在矛盾中生活；在圆满中知觉。矛盾的普遍性我们生活在一个充满矛盾的世界里，它无处不在，无刻不有。没有矛盾，就没有生命的活力；没有矛盾，社会生活就会死水一潭。
矛盾存在于人与自然、人与社会、人与人、人与自己等一切宇宙万事万物关系中。矛盾的斗争性矛盾的双方相互转化，促进事物的发展变化，推动社会的进步我们要树立正确的矛盾观在生活实践中既要考虑逆境，又要考虑顺境。逆境一般受重视；而顺境容易被忽视，要经得起考验！考虑问题要多角度，视角要远；站位要高；纬度要宽；密度要厚。
先看整体全局，分主次，抓住主要矛盾，也不能忽视了次要矛盾，推动互相转化。不走极端，搞极化！在生活上从认真对待一粥一饭做起，从好好睡觉来调节外在的状态，为生活建立一种秩序，增加心量。老年人遇到问题容易睡不着觉，这体现了一是有责任心，二是解决问题方法不对路。
这就需要用矛盾分析法，一分为二，一分为三，优劣势作比较。多看积极方面，多角度去审视。解决问题比较有效的办法是换位思考，站在对方的角度去考虑问题，标准降低一些，自己也就不纠结、拧巴了。针对老年人的特点，做事前先做足准备，多给自己留白。专注于事物本身，聚焦重点。不去胡思乱想，未发生的事多想、多担忧只会焦虑。目标越分散，内容越凌乱。懂得尊重，信守承诺，学会原谅，把握距离，不急不躁，掌控欲望。
我们曾经度过了如歌的岁月；经历了丰富的年轮；经过了厚重的沉淀，不断的汇集素养，增加内涵。现在虽已步入老年，仍要保持一颗好奇心，用哲学的头脑、思维方法、思辨能力去辨证的认识、处理解决问题，不断的接纳新生事物，去提升我们的银发智慧！
编辑：牛义信/李勋修/宋占林《青烟威文学》编辑部
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