明明半个小时能干完的事,孩子往往一个小时、两个小时都做不完,这是为什么?答案是,专注力不足。
专注力不好的孩子,上课走神、小动作多;下课做作业拖拉、磨蹭;粗心马虎,会做的题因看错题而做错;丢三落四,情绪不稳定,没有耐心。
而这些表现,都是专注力不足的特征。如果家长发现孩子有这种情况,孩子的专注力就需要提高了。
培养孩子专注力,家长不妨试试这几招
1.不打扰孩子
平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母千万不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成。
2.定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。如果孩子能够专心完成,父母要给予一定鼓励,并让他休息 5-10 分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中,自己把题目的要求、条件用笔勾出来,以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信,让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
3.游戏训练
在日常生活中,父母可以和孩子一起玩一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文的游戏。如走迷宫,在一大堆图中找某样东西,找错误,找异同,比大小、长短等。时间不宜过长,但一定要坚持锻炼。可以根据孩子的年龄特点举行“跳房子”“圈数字”“舒尔特方格”“反口令”“开火车”“抢椅子”等游戏。
4.善于发现孩子的兴趣爱好,着重培养
孩子是每个小孩子或多或少都有着自己的一些兴趣爱好,父母应该要善于发现,并且着重培养孩子的某一个兴趣爱好。
父母要多引导多陪伴孩子,陪他一起玩,给予他支持与鼓励,这样孩子才能对某件事情更加专注,更加上心,从而激发他的求知欲与探索欲,让孩子变得越来越专注。
5.利用多种有效措施提醒孩子
许多孩子的分心、多动行为并不是有意为之,而是无法自控的结果。因此要采取多种管控措施,帮助他们解决面临的问题。比如孩子上课或者做作业容易走神,可以用一个卡通形象比如“黑猫警长”作为注意力警察来提醒孩子集中注意力。做作业时可以用一个番茄计时器,在规定时间内不得以任何理由进行与作业无关的活动。
培养孩子注意力的方法还有很多,具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的注意力时,父母不能把自己的孩子和别的孩子比较,耐心地加以培训才是成功之道。
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