心灵奇旅——海的女儿

心灵奇旅——海的女儿

Spiritual Tour

引言

在和青少年的工作中，咨询师与学生常常会进行深入的交流。通过咨询师的启发，学生逐渐对生活有感知、对生命有审视、对自我有思考，点燃一簇簇美丽的心灵花火，照亮精彩的内心世界。咨询师赵明与陈雨同学之间，就展开了这样的“心灵奇旅”......

心理咨询师赵明

新学期一开学，陈雨同学就通过“舒心糖”预约了我的“聊天时间”，一是来报喜的，上学期期末考试，成绩依旧稳定在年级前茅，在简洁片语和看似平淡的微笑中，自我肯定和内在喜悦清晰可见，我也镜映陈雨，微微一笑。我们俩早已习惯了用几秒钟的“空挡和留白”来欢庆彼此之间的“心有灵犀”；二是来交作业的。

她常常流露出，因为我们的相遇，所给她带来的种种体验，是如此的美妙，不溢言表的同时，又实实在在、真真切切的如细雨般滋养着她。

所以，我邀请她写出来。因为：

把自己活成一道光，

因为你不知道，

谁会借着你的光，

走出了黑暗。

请保持心中的善良，

因为你不知道，

谁会借着你的善良，

走出了绝望。

请保持你心中的信仰，

因为你不知道，

谁会借着你的信仰，

走出了迷茫。

请相信自己的力量，

因为你不知道，

谁会因为相信你，

开始相信了自己……

——泰戈尔

SPRING 2024

在和青少年工作的过程中，我非常注重ta们当下的体验，因为通过当下体验所获得的经验和感受最终都会内化成对自我的认知。所谓的聊天，归根结底，我只在做一件事情，那就是去观察和萃取ta们生命的星星火花，一旦发现，马上点亮它，用心呵护它。

在我的眼里，陈雨是如此的晶莹剔透，如雀跃在彩虹之巅的一朵浪花，五彩斑斓，让我看到生命的无限可能，不仅有海的宽广，也有海的柔美和静谧，所以，我亲切地叫陈雨—— “海的女儿”。

感谢每一个和我相遇的孩子，感谢和孩子们的每一次心灵奇旅，因为我也是那个随时被“小火花”和“大火花”点亮，被“小欢喜”和“大欢喜”击中的孩子。

如ta们，如其所是的样子。

陈雨

“像我说的，你就像海一样（中海），感觉平平静静的，但其实下面有很多小鱼游来游去，在阳光下你又是闪闪发亮的。”晴说。

沿着江边长长的步道，来来往往人们逢面又消散，朋友晴和我也属于人群中一份，缓步江边。时而激动，时而沉默，许多困惑与焦灼都在此时此地倾吐与溶解，我们迷茫，我们疲累。我们扶持彼此，我搂着她的肩：

“我们在探索的路上，放轻松别担心。现在是没有一个澎湃的浪推着你上岸，你只是飘浮在海面上，四处无垠，没有尽头没有岸。再游一会，会找到岸的。”

“那么，往哪游？”

“都行，别停。”

海，平和从容，泰然自若。少几曾立在海前，耳畔响着浪涛漫过沙滩，潮水退去，又将所有的不平深深地带入海底，瑰丽神奇，蔚蓝而动人。

我像海！

一颗茫茫尘世中的渺小个体竟然能同纳百川无穷止的海相类比，何德何能，我配不上。

她却笃定地说：我是海。

满怀紧张与期待轻轻推开门，赵明老师正背对着闲适亲切地坐着，听到声响后扭头令人倍感暖意与怀抱地微笑。往后的每一次见面，都是如此。

“老师，我发觉自己对自己是最尖锐与锋利的，最擅长抓寻自己的缺点，以至于延伸至外界，对他人于我的一点不称心都会有敌意。”，我说。

“我问你哈，你可以列举你的几个优点给我听吗？”

突如其来优点之问竟然难住了我，我的残缺如乌云紧紧包裹着我，不时下起小雨，心就更凉了。乌云携我带来一阵沉默。

“不只是自己对自己的评价，”赵明老师说，“外界朋友家人们对你的夸赞也可以的哦。”

“哦！想到了！我的好朋友曾说过，我像海。她问我像是大海还是小海，我说要当中海。”

这片中海令一些惊喜与雀跃像跳跳糖在我们中间滋滋地跳动与活跃。

“海，很好！你知道，我们在承载一些负面的情绪时，身体是绷紧的，心灵是萎缩的。”

“是的是的！”

“现在，请轻轻地闭上你的眼睛，对自己说：‘我 是 海’。你是海，深蓝而平静，无边无际。海草、海鱼、海星海贝，众多生命在你的涵养中孕育，你，不评判也不抗拒，平衡和善又充满生命的张力。当然，外界的各种变化和不如意必然会发生，让海的丰满和宽广涵容它，所有的发生都如潮起汐伏，浪花雀跃，它们都在说，看见我的同时，你看见了海，我就是海。自然而然，开放地允许一切发生。多么美丽，海，是你。”

自始，日记本里便多了许多“我是海”。

晴曾向我祝愿：“海！希望最近的你，有风有浪，又风平浪静。”

当固执的陆无声无息地围上海，演变成湖，湖水由淡淡的忧伤凝结。不时的热烈和激动，就像幽蓝的画布上出现的一小块褶皱，如此微小，也慢慢会被抚平。向好多朋友分享过我品尝过的淡淡的忧伤，而朋友珊经历了属于她的淡淡的忧伤，我写给她：

“恭喜祝贺！我发现每经历一轮淡淡的忧伤——都会进入新的生活状态，都会有改变自我对话的叙事习惯。这场平静的忧伤就像观看电影时按下暂停，暂停了情绪的波动起伏，暂停了情节的前进更迭。但这样子的空挡也可能带来感受的延绵和思考的更深刻呀！是一个调档，最终会调到哪里， 要调多久我们不会知道。是一个看起来人畜无害但其实能量很强的暂停。如果你还泛舟在淡淡的忧伤聚集成的平静的湖面，好好享受湖面的风景，好好享受。如果已经上岸了，那准备踏上新的脚印吧——”

是啊，好好享受，好好生活。雨，我的名字，清凉清透，与海，本是同体吧？

日记本记录下了雨淅淅沥沥滴滴答答地生活着的细碎：

小叶。

是抽拨着淡淡绿意，叶脉透着无言的韧劲的 小叶。

直视太阳光源中心，一份一份的光束分散各处。无以言说的魔力引人去探索——内核 终极 绝对。

我知道它是难被数码所感知记录下来的，所以我不会忘却。

褪黄，褪黄。

峙立的树木枝干染上光斑。淡化边界。

谭天度先生的塑像上只有‘革命先驱’一词被照亮，在说，他也仅是他们中千千万的一员，没有姓名，没有肖像。奉身——伟大，精神——屹立。

赞美，追随，成为。

放晴好阳光的生活太幸福了！咀嚼、回味。时间在铺满柔和暖黄的阳光地毯上蹒跚前进。

日常从东楼走向西楼，是短暂的，是漫长的。

总是期待着文字的读者的反馈哈哈。

没想到这次真的渡了过去！安慰、调整成了有力的主张，真正被吸收、内化。难得，幸得。

不阻拦，不克制。

流淌。

我爱你。

海，有一种巨大的“放”的力量，当力量超过它的阈值便变得涣散解离了。

去找赵明老师聊天：“老师，我最近的状态大概归结为一词：涣散，没有一个强有力的动能把我凝聚起来，并向着一个焦点前进。”

“嗯，陈雨，我先把涣散换一另个词，放松哈。你以前会有一股认真地哼哧哼哧去钻的劲，凡事都极致地对待，极致地乐，极致地悲。而现在放松了，其实二者你来我往，是可以转化与辩证统一的，对吗？可以认真，可以放松，都是很好。随心而动，认真时认真，放松时放松，享受其中。”

我后来在日记本上写到：“无法言说的感动与温暖在我们之间流淌。”还写到，就如赵明老师常可爱地舞到：“来吧，来吧！”一切都来吧！暴风雨来得更猛烈些吧！

是啊，海，生命之海，多么美丽，多么广阔无垠！我要去海里闯一闯，荡一荡。

The End

咨询师介绍

赵明

华南师范大学心理研究中心外聘团体心理咨询师，国家注册二级心理咨询师、中德舞动治疗师、高级亲密关系咨询师、沙盘游戏咨询师、家庭治疗师、中国干预协会会员、广东省心理学学会心理咨询与治疗专业委员会会员、中国舞动治疗协会会员、中美高级精神分析治疗师连续培训项目成员、儿童精神分析联盟成员。

【擅长】儿童青少年情绪及行为问题(儿童抽动、多动、早期依恋创伤、青春期叛逆、青少年性教育、早恋、人际困难、厌学、初三高三考前焦虑、人际困扰)，亲子关系，亲密关系，个人成长议题(自我探索与成长、缺乏安全感、依恋模式)。