成为妈妈后，她们比任何人都想“一个人待会儿”

作家伍尔夫曾描述一种女性理想：“挣到足够的钱，去旅行，去闲着，去思考世界的过去和未来，去看书做梦，去街角闲逛，让思绪的钓线深深沉入街流之中。”

对于妈妈们来说，闲着、闲逛、看书做梦都不是容易的事。她们的时间被工作、孩子、家庭琐事填得满满当当。

今天是“三·八”妇女节，我们特别邀请了三位职场妈妈和大家聊聊心里话。成为母亲后，她们如何“挤出”独处的时间，又如何在片刻的宝贵中把握自我的存在感？

‍♀️ 成都儿童团×近悦儿童美术馆特别策划·“三·八”妇女节家庭微聊沙龙招募中（活动详情见文末）

张岚 近悦儿童美术馆副馆长

张岚有两个孩子，哥哥快5岁，弟弟2岁半。

每天早上七点过，张岚要起床收拾哥哥上学需要的东西，把儿子送到幼儿园后再去上班。下班回家，要陪他们玩对体力要求极高的冒险、对抗类游戏，给他们洗澡，哄他们睡觉。

遇到孩子生病发烧，还得半夜不睡觉，寸步不离地照顾着。

“大部分在工作的妈妈遇到这种情况，都会觉得上班像在是休息吧。”张岚感叹。

家庭生活中不仅有以上种种对母亲体力的考验，两个孩子还会时不时地制造一些“小麻烦”考验着她的情绪。

有一年夏天，弟弟在床上喝牛奶，喝着喝着他开始挤盒子，把牛奶像花洒一样到处喷。张岚一边制止，一边收拾床单，儿子稍停一会儿又开始玩。

那天晚上，张岚收拾了三次床单。

时不时出现的“小麻烦”会让她陷入情绪上的内耗。把牛奶当花洒，把纸巾全部划拉出来，在张岚看来都是可以理解的，是孩子的一种探索。作为成年人，她只能要求自己控制情绪，用不会伤害到孩子的方式来处理这些“麻烦”。

独处的时间对张岚来说意味着“回血”，让她可以在短暂的休息后，调整出自己最好的状态来陪伴孩子，无论是体力上还是精神上。

下班回家前，她喜欢在停车场休息会儿。有一次，甚至在车上睡了一觉。

“如果回家睡，他俩会一直来找我。所以就干脆睡一觉，把状态调整好了再回去陪他们。”在停车场休息的不止张岚一个人，她常常看见坐在车上发呆、玩手机的邻居，大家默契地把这里当作回家前的能量补给点。

在家里，张岚也给自己找了个独处“宝地”——她卧室里的卫生间。

卧室里的卫生间只有张岚一个人使用，把弟弟哄睡后，她通常会呆在里面休息一会儿，或是处理自己的事情。在这里，既不会影响到孩子休息，儿子醒了她也能马上知道。

她曾经在儿子睡着后，点了一大袋烧烤拿到卫生间里吃。外卖单的备注上写着“请不要按门铃，不要打电话，放在门口给我发信息就好。”

有时候，她还会在卫生间里喝两杯。

这个小房间比客厅里的沙发更能让张岚放松：“在客厅得招呼爸妈也吃点喝点吧？但是我不想寒暄，也不想跟其他人沟通，只想自己喝两杯，吃点东西，然后睡觉。”

独处的欢喜如作家简媜描绘的那样：“我不必理会谁，自世俗的胶着状态抽离而去，进入飘荡程序：微喜、微晃、微微苏醒。”

不用工作和照顾家庭时，张岚喜欢健身，从17年开始，她一直坚持“撸铁”。健身带给她对自己身体的掌控力，以及面对问题时的自信心和能力。

当妈是一件劳神耗力的事情，但两个孩子为张岚的家庭生活增加很多的欢乐，让她感到幸福——一种小朋友会无条件爱自己，且特别需要自己的幸福感。

图源 视觉中国

既能满足工作的要求，又能满足家庭的需求，是张岚理想中的状态。

但在现实中，大部分妈妈都不可能面面俱到。张岚常因为工作太忙，抽不出时间陪孩子。在美术馆最忙碌的布展期间，两个孩子还会因为她没时间陪自己而闹小情绪。

张岚在美术馆的日常工作

这样的时刻让她感到内疚。在她看来，妈妈们身上背负了太多期待——孩子出现身体上的问题，情绪上的问题，教育上的问题，压力一定是给到妈妈，甚至连妈妈自己也会把压力给到自己。

但社会对妈妈的高期待并没有匹配足够的支持。用张岚的话说，“妈妈像龙，一条龙服务的那条龙。”

作为妈妈，张岚感到压力与幸福感焦灼着，一会儿这个占上风，一会儿那个占上风。“过好自己的生活，找到属于自己的事情，在拉扯中前进吧”，张岚说道。

赵玲外国驻渝总领事馆工作人员

赵玲是两个孩子的妈妈，大儿子快五岁，小儿子三岁半。相比许多在职场打拼的妈妈，她的独处时间相对比较充足。

因为工作安排相对灵活，她不需要每天送孩子上学后赶去公司打卡。同时，加班少，假期稳定，甚至工作日偶尔也可以调休个一天半天的时间——这样一来，她有了既不工作，也不用带孩子，完全属于自己的时间。

没有任何打扰的纯粹时间里，赵玲喜欢在家里放点音乐，把手机放在一旁，自己静静地靠在沙发上捧着一本纸质书阅读。

或是像电影桥段里那样，停好车，在车里安安静静地坐一会儿，回下信息，看下手机，听一章节书，享受世界都安静的时刻。

灵活的工作时间，一定程度上让她既能照顾好自己，也能照顾好孩子们的日常生活。

这对许多妈妈来说是奢侈的，在赵玲的观察里，对于妈妈，尤其是职场妈妈来说，时间是紧迫的。

“在孩子睡觉后，妈妈舍不得早早去休息”，赵玲解释道：“知道熬夜不好，但找不到其他的时间可以静静地放空一会儿。”

在育儿的环境和家庭的角色里，妈妈容易进入非常疲惫的状态。疲惫可能源自于要处理孩子的各种问题，处理和老公的亲密关系。但人在这样的状态中难以构建稳定的内核处理大事小事。

孩子休息后的那一两个小时，是妈妈们调整精神状态的机会。

独处让自己的内心变得丰盈，安定，积极的情绪也反哺在她与孩子，与丈夫的亲密关系中。她和家人保持着一种恰倒好处的距离——既亲密连接，又可以独立开来。

周末是赵玲一家固定的家庭日，她和丈夫会约上朋友，带上孩子去户外玩。随着两个孩子慢慢长大，有了自己的伙伴，家庭外的社交需求比和妈妈待在一起更能吸引他们。

两个孩子开始有了独立的步伐，慢慢地，一步一步往外奔走了。

对于孩子不再时时刻刻需要妈妈这件事，赵玲完全接受。

这周，她在外地出差，两个孩子由爸爸全权照顾。换做自己刚当妈妈那会儿，她会担心孩子吃好了没，有没有按时休息。

但现在她意识到爸爸和妈妈有不一样的带孩子方式：“妈妈可能更细致周到，但是爸爸带会带给他们不一样的东西，比如说规则感，以及对于世界的探索欲和好奇。”

第一次怀孕时，丈夫给赵玲拍摄的照片

心态的变化源于情感的成熟，以及自我内核的稳定。这是赵玲心中舒适的妈妈的状态，也是她希望给孩子建立一种价值观。

——保持自我精神和经济的独立，能不断探索，关切自己小家庭的同时，对周围的人和身处的社区有贡献与价值。

成为妈妈快五年的时间里，赵玲最大的感触是，追求成为“超级妈妈”，照顾好一个家庭，不能以牺牲掉照顾自己为前提。

因为“牺牲”这件事有极限。

适时地给自己松松绑，逐步创造实现自我价值的时间，或是仅仅逃离个把小时让自己的情绪缓一缓。这样，在漫长的未来生活中，才能不断地积累起足够的能量。

这对妈妈自己，对于整个家庭来说都是幸运的。

舒吉 Hey+娱乐文化主理人

舒吉今年38岁，染着漂亮的发色，从事与影视娱乐相关的行业。她有个6岁的女儿，母女俩看上去像一对鬼灵精怪的姐妹淘。

回想自己的生活，舒吉发现那些完全属于自己的时间并不多。

除了工作之外，她每周还要辅导孩子功课，闲暇时陪伴女儿，有时候忙完所有事情都已经是深夜两三点钟。虽说是娱乐从业者，但躺在沙发上休息、刷刷抖音已经是她所能想到的最“娱乐”的时刻。

作为曾经的TVB剧发烧友，有了孩子之后的舒吉没有太多时间像以前那样疯狂追剧。当被问到最近一部看的TVB时，她停顿了一两秒，说自己喜欢佘诗曼的《新闻女王》。

有趣的是，《新闻女王》里的角色几乎也是清一色的工作狂、女强人，与现实中经常出差、东奔西走的舒吉倒是形成一种奇妙的呼应。

因为平时实在太忙，出差途中在飞机、火车的时刻成为某种舒缓，让舒吉暂时忘掉纷杂的庸常，眯上眼睛睡一小会儿，感受世界从身边飞驰而过。

好不容易有个假期，她也会旅行，会和闺蜜聊天吃饭，享受片刻远离喧嚣的宁静。但很遗憾，这些完整的，碎片的悠闲都属于无法连贯的偶然，是可遇而不可求的。

要说起“独属于自己的时间”，对爱美的舒吉而言，每天出门前那精心打扮、妆点自己的短短十多分钟足够令自己满血复活。

外形，是她彰显自我和个性的骄傲。

不论是作为早年的Waacking（甩手舞）舞者，还是能量满满的狮子座，舒吉非常喜欢女性独有的美丽、洒脱与力量感。这种对女王气质的憧憬像一根牵着自己往前走的丝线，感染了自己生活的方方面面。

做了妈妈后，她的心中仍旧有一个“爱美的小女孩”的存在。在她看来，这种保留少女感的热爱与自我的期待，是一种对自己的具象的爱。

每天出门前涂上口红，画上眼线，一件件挑选自己“OOTD”的时间，就是她独有的享受。

女儿曾骄傲地对她说：“妈妈你的头发好酷呀，和别的妈妈都不一样”。在变美的时候，舒吉能不为自己的任何社会身份与家庭身份所束缚，短短的一点时间里只顾自己喜欢，这就够了。

是的，这就够了。

在做妈妈这件事上，舒吉不觉得自己做到了完美，她也不认为一位妈妈，一位女性必须是完美的。

舒吉也希望每个妈妈都能有属于自己的空间与时间，不局限于任何身份，有且只拥有这眼前的一刻。

可以是一段不被打扰的旅行，可以是工作的忙里偷闲，可以是通勤时一个小小的盹，也可以是一个沉浸其中，完全表达自我与彰显个性的美丽早晨。

在这样的时刻里，不必匆忙，不必成为别人，只需要做自己。对舒吉而言，这也是取悦自己，亲手为自己“加冕”的瞬间。

本周天下午两点，成都儿童团×近悦儿童美术馆“三·八”妇女节特别策划家庭微聊沙龙开启！

以上三位职场妈妈将和大家面对面聊聊属于妈妈的“独享时间”。

点击上图即可报名

妈妈可以“单飞”，也可以带娃一起来。展览“世界的迷宫：讲述儿童的另一种方式”正在近悦儿童美术馆展出中，小朋友可以在工作人员讲解下逛逛展。

也欢迎男士参与，但名额有限，女士优先～

时间：3月10日 14:00-17:00

地点：近悦儿童美术馆|太平园一街572号附4号

最后，祝所有女性朋友，

健康自由幸福，节日快乐！

文丨嘻、南瓜排版丨阿乔