46岁生日感言：进入人生下半场，才更要好好过呀！

非非马

心里话

今年的3月5日是我46岁生日。在我而言，这意味着人生正式进入下半场了。在如此重要的人生节点上，还是想要写篇郑重的生日感言。很久不过生日的我，昨天也仪式感了下，和亲爱的家人们一起张罗了顿小而美的生日晚餐，分外幸福啊：

我的46岁生日晚餐

回想我2023年11月下，我从中国回到英国，还意外地经历了一小段时期的emo。

当时，我认为自己是因为突然从温暖明媚的中国回到了多雨阴冷的英国，环境落差太大。但站在2024的头上复盘与展望时，我知道其实更是我对自己的2023并不那么满意：

年初立的flag没完成几样，眼下的经济环境又是这样的，加上自媒体的趋势变迁——文图表达越来越弱势，视频端已经强势到无法再令人漠视的地步，作为一个更擅长写文章的博主，不是没有纠结疑虑的。

比如我的自媒体账号定位到底是什么？我要怎么去按照传说中的“垂直”定位来“操作”我在各个平台的自媒体账号？我的视频又到底要拍什么？在经济和广告双重下滑的形势下，我的2024究竟要何去何从？如何度过这段低谷？想了很多，可最后我还是只给自己的2024定了四个关键词：要尽兴、要勇敢、要好好生活、静待春天。其实也是我要如何过好人生下半场的态度。

要尽兴

尽兴写自己真正想写的，管它什么定位呢。钱当然是需要赚、想赚的，可如果纯粹是为了赚钱而把内容输出与分享“操作”成了一项“内容创业”，那也失去了我要“分享”的意义和价值。作为一个做内容输出的人，持续的表达动力，比一切都珍贵。

早春时节，家中石斛兰开花了

内容市场上的博主头衔眼花缭乱，什么时尚博主、美妆博主、家居博主、美食博主、旅行博主、读书博主、艺术博主、情感博主、科技博主、影视博主、园艺博主等等，从商业角度来讲，清晰的身份标签和垂直精准的定位当然更有商业价值，但我是一个活生生的人啊，我就是对很多事情很多领域都感兴趣，为什么非要把自己困在某个狭窄的领域（即所谓的“内容赛道”）上呢？

就好比我也喜欢穿好看的衣服，戴好看的耳环，也喜欢去古董中心淘老物件装点家居，还喜欢闲时种花弄草，还喜欢看展追剧旅行读书，我的生活就是由这诸种兴趣爱好组成的呀。那非要让我天天只能研究某个领域，只写某个领域，人生岂不是太无趣了！

所以，2024年，也包括我的人生下半场，我给自己定的第一个关键词就是，要尽兴——去它的自媒体定位和规划！

尊重自己当下的内心感受、状态、心态，真诚去分享，比什么都重要。前段时间曾看到胡歌接受采访说，王家卫给他讲表演时经常会说：放弃技巧，用真心去感受和表现。心有戚戚焉。是啊，所有的创作，从一颗真心出发才是最好、最有意义的。它也带来自由。

我想起乔布斯有一年在斯坦福大学毕业典礼上的演讲：做你真正热爱、感兴趣的事情。也许在当时你并不能把各种点滴事情联系在一起去预测未来，但若干年后当你回首人生时你便能清晰地把它们连缀起来。所以，你要相信那些目前看上去也许并没有直接相关性的点滴事情，它们一定会在将来以某种形式被串在一起。你一定要相信你的热爱、兴趣，相信你的直觉、命运、生命、因缘，无论它是什么。

乔布斯那场著名的演讲

我特别喜欢这段话，也由衷地相信它。我相信，那些从我们的热爱里生长出来的各种花朵，最终会连成一片美丽的花海。

当我们追求“尽情尽兴”，工作和生活才不会沦为“工具”，而成为工作、生活本身。我们才能由衷对这个世界葆有好奇与热情，尽情去享受工作与生活。就像活到102岁的时尚ICON Iris Apfel那样，她为什么那么有生命力？因为她在做的都是她由衷热爱的事情啊！

Iris Apfel何以酷炫一生？

要勇敢

人生下半场（也包括我的2024），我还希望自己可以更加勇敢地迎接挑战、未知，勇于跳出自己的舒适区。

比如从年初到现在，我尝试做了不少小视频（点开我的公号主页，从视频号入口进入就可以看到往期视频啦，或者关注“非非马在英国”视频号也可），春节期间还自己亲自剪辑了好几条，我的心态从过去的畏惧（怕麻烦、怕出镜）转变成了“我要勇敢迎接新挑战”。内容么，也是各种方向的都有，全部由心而动，想做啥就做啥。

结果，反响很不错，好几个同行都特地来告诉我：你的视频做得很好很专业啊！我很受鼓励啊，像其中有一条的播放量超过了60万，有好几条都达到了几十万播放量。

欢迎关注我的视频号呀： 非非马在英国

年初开始，我还重启了英语学习。比如每晚睡前看一集英剧，白天看点英文读物，再忙也至少抽10分钟去看两个英语学习的短视频或者TED演讲。硕士毕业后这些年我深感自己的学术英语在退步，而我其实非常想在业余时间再去上一些感兴趣的短期课程，可想到要用英文写paper、要读大量学术刊物，心里还是充满畏惧的。然而，停留于畏惧便永远无法走出畏惧，只有放下畏惧付诸行动，才能带来改变。进步，会自然地涌现在日常点滴坚持之后。

另外我也发现，勇敢既是一种心态，也更是一种能量。能量充足的人，自然就会更有底气和信心去迎接挑战、战胜困难。

自从春节看了贾玲的《热辣滚烫》之后，我把健身频率与强度提高到了每日50-60分钟（其中15分钟是拉伸），尽量在早晨起床后从30分钟空腹有氧开始，然后我就发现我的体能、肌力、精力、意志力，都在一点点悄然增强。这不止让我能更高效专注地工作，也更有心气儿去迎接新的挑战了。比如我现在就很自信，即便是进入了人生下半场，我的记忆力一样可以把学术英语恢复到从前的水准，并且还能不断提高。所以，我越来越相信，人的勇气是一个变量，具有可塑性。

好好生活

人生下半场，我给自己的第三个关键词是好好生活。

去年底为了抵抗冬日emo时，我有意识地做了不少努力，我发现都非常有效果。简要地说就是，我比从前更认真地生活了，更注重生活的仪式感，的确很治愈。

认真吃 by非非马

我会好好地过圣诞节，不止用心装饰，还会做Tabel Setting和摆盘：

我和朋友们一起去看伦敦的跨年烟花：

春节了，我会把家里布置得“龙里龙气”：

年夜饭和新年大餐，更是会用心张罗，和亲朋好友们共庆新春：

的确，无论是被认真对待的生活，还是用心生活的自己，都不同了。

多年前采访贾樟柯导演时他说过一句话：没有东西可以大过生活，电影也不能。同样一句话，不同年龄阶段真心体会出了不同的人生况味。

今天的我会觉得：生活本身就是最大的艺术。我们如何看待生活，其实就是如何看待生命啊。

你怀抱热情地去过好每一天，无论是认真工作，还是看展观影看书旅行，去看广阔的世界，了解关心他人关心社会，其实都归属于生活。所以，我连视频号的认证身份都改成了“生活博主”。

静待花开

我知道，2024对于很多人而言，都会不容易，也当然包括我自己。

1978年出生的我，很幸运地赶上了中国的高速发展期，扎扎实实地享受过时代的红利。而在人生进入下半场的时候，遭遇经济周期的波动，我虽有心理准备，但也却曾有过担心。毕竟，我也不是那种实现了财富自由的人，从实际生存出发，也需要为人生后半场谋划与规划。

但我也深知，面对个体无法掌控的事情，焦虑无用，恐惧更无用，放大负面情绪只会伤害身心健康。我们能做的，是尽人事听天命，好好利用低谷期养精蓄锐，积累能力和能量。熬过去，静待花开。

正在英国留学的外甥女送我的礼物：Jellycat的插花。这样书房里不论任何季节都有象征春天的水仙啦！

有了这样的心理建设，即便前段时间我的账号没有一条广告，我倒也并不焦虑了，因为我相信寒冬一定会过去。但我若错过在春天播种培育，秋收也便与我无干。很多时候，我们需要一些但行好事莫问前程的心态，而我的人生经验是，结果其实往往并不差。这不，三月果然就有好转。连我才刚快8000粉丝的小Red书今天也接到了一个很好的品牌合作邀请。所以，一分耕耘总归会有一分收获，因为至少也会收获个人的成长。

2024，于我而言是重构工作生活秩序的一年。我希望建设出属于自己人生下半场的节奏感、秩序感。平稳祥和中有尽兴，温和理性中有激情。目前看来，我做得还不错。46岁的我，状态明显好过45岁。现在的我会相信，人生下半场一点不可怕，依旧可以期待花开，期待更多精彩。因为此时的我们，更具人生智慧，更懂取舍选择，更明白时间的珍贵，更懂得感恩岁月的所有馈赠。更加成熟的我们，会与更多美好相逢。

与大家共勉，也谢谢你的阅读呀。感谢所有关注我的新老朋友，期待和你们继续共同成长，共赴人生啊~