牙膏选不对也有健康风险？医生：买牙膏看好这几点！

审核专家：李灵，四川省肿瘤医院颌面口腔科主任医师

“去渍白牙”“抗糖防蛀”“护龈抗敏”……现在功能牙膏越来越多，大家根据自己需求选择时也要注意，有些牙膏存在健康隐患，甚至致癌风险。

健康时报图

这2种牙膏可能有健康风险

1、含二氧化钛的牙膏：

二氧化钛常被添加在牙膏中，附着在牙齿表面可使牙齿在短时间内看上去很白。

二氧化钛这种物质，早在2017年，就被列为2B级致癌物。2B级致癌物，是“可能的人类致癌物”，即动物实验中已经证实了具有致癌性，但在人类研究中的证据还不足以确定其对人类的致癌风险。

这并不代表使用含二氧化钛的牙膏就一定会致癌，因为经过国家正规机构检测的牙膏中二氧化钛的含量是非常低的，并且颗粒直径也都是在安全范围之内。不过，法国国家农业研究所的专家们却表示，长期使用含有二氧化钛、二氧化钛纳米材料的东西可能会影响健康！

2、含三氯生的牙膏：

三氯生是一种广谱抗菌剂，是牙膏里常见的抗菌、防蛀物质。

一些研究表明，三氯生可能存在潜在的致癌风险。在一些实验动物中，暴露于低剂量的三氯生可改变小鼠肠道菌群，对结肠炎症和相关结肠肿瘤发生产生不利影响；三氯生也有一定几率和含氯的自来水发生反应，产生氯仿，而氯仿具有轻度致畸性，可诱导小白鼠发生肝癌，对人体也可能存在潜在的致病风险。

但目前三氯生是否致癌还存在争议，市场上含有该成分的牙膏仍在销售，大家注意使用时切勿吞食。

三氯生还会干扰内分泌，尤其是对女性性激素的影响相对显著。因此，备孕、怀孕、哺乳期妇女及儿童，不建议长期选用含三氯生的牙膏！

这如何正确选择牙膏？看好这几点

买牙膏没必要选择太贵的，主要看是否含氟以及摩擦剂的成分。

含氟的牙膏可以降低龋齿发生的概率，但使用时注意切勿吞食。

牙膏主要借助摩擦剂来清洁牙釉质，摩擦剂的主要成分是碳酸钙、磷酸氢钙和水合硅石。碳酸钙虽然清洁力度强，但会损害牙齿表面的牙釉质；后两种成分更为温和，不易损害牙齿。

此外，还要注意以下几点：

1. 不买摩擦剂太粗的牙膏

粗颗粒的牙膏摩擦剂，能更高效地去除牙齿表面色素。虽然短时间牙齿貌似白了，但是长时间使用可能损伤牙釉质。

2. 不买含有酒精的牙膏

虽然酒精能消毒，并短暂掩盖口气，但长期使用会扰乱口腔微生态平衡，引发口腔疾病。

3. 不同牙膏换着用

长期使用同一种牙膏，可能会让口腔内的有害病菌产生耐药性。不同的牙膏换着用，有利于保持口腔健康。

4. 不盲目选择功能牙膏

口腔较为健康的人选择普通牙膏即可，盲目选择功能牙膏可能会给口腔健康带来不必要的副作用。

目前国家承认的牙膏功能只有防龋、抗炎和抗过敏三种。无论哪类功能牙膏都无法代替口腔治疗，发现了口腔问题，还是尽早去口腔科治疗。

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文章

参考资料：

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本文来自：2024-01-11四川省肿瘤医院《睡觉前起床后都要用的东西，有致癌风险？》，部分内容有删减，版权归原作者。

编辑：王楠

审稿：鲁洋