江苏
尤其是中老年人，是高血压的易感人群。社会调查显示，在我国光45—59岁的人中就有1亿多人患上了高血压。也许就是因为这种疾病太多普遍了，现在有很多人都不将高血压当回事儿，既不吃药也不注意日常饮食，最后导致了各种疑难杂症。
45—59岁正是人从中年过渡到老年的阶段，有人就问了，这个年龄范围内的人高压160，低压100到底要不要服降压药？
一、血压160/100要不要吃降压药？医生为你解答，还不快了解下
正常情况下，人的高压应该维持在120-139，低压应该维持在80-89.。一旦高压过了140，低压过了90就属于高血压了。
而高压160，低压100这种情况属于重度高血压，只要进行合理的控制和干预就能得到很好的治疗效果。
那到底要不要服药呢？这就要从两个层面来探讨，首先如果你刚被确诊高血压，既不存在严重的不适症状，也没有心脑肾等脏腑的损伤，那么你暂时可以不服用降压药，先通过改变生活和饮食方式来控制和缓解，如戒烟戒酒、早睡早起、健康饮食等。
但如果过了3个月，你的血压仍然没有得到有效控制，那就需要去医院寻求医生的帮助，服用适量的降压药物来降压。
二、血压160/100的患者要注意哪些问题呢？
如果你的血压是160/100这个数值，首先你就要判断自己是否是继发性高血压，然后再辨证治疗。
其次，要制定阶段性目标，不要想着短时间内就把高压降下来，因为降得越快，升得自然也越快。我们可以先试着在一段时间内将160/100降到149/90，然后再在下一阶段继续往下降。
再者，就是要养成定期测血压的习惯，因为血压并不是一成不变的，它的可变性是很强的。只有定期测血压，才能实时地掌握自己的血压状况，进而做出相应的降压措施。
三、降低血压并不难，还要把这件事坚持下去
心情愉悦
高血压患者尤其不能生气，因为一旦生气就会让血压急速飙升，甚至导致脑梗、心梗等严重问题。所以，我们一定要控制好自己的脾气，保持心情愉悦，毕竟人之不如意有十之八九，哪能事事如意呢？
其实，治胃病“三分治疗，七分养”，多注意点自己的身体，对自己好点才是最关键的，胃不好根在胆,由于长期饮食 结构不合理,作息无规律,让外邪入侵,导致寒气增加,胆汁减少,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形 成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,出现打嗝嗳气现象,胆往往是被忽视的地方, 可以用其他方式给予调理,或许能改善,但根不除不能完全好起来,胆很重要
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
胆不好，还会影响到情绪，胆为中正之官也，所以会导致脾气大，一般人不关注胆，而去注意胃,关注度较少,闲时到田间采灌南苦菜,煮之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，初春采撷，开紫色花,煮好后尽量少食生冷油辣之物。
血压160/100的患者不用急着服用降压药，可以在医生的指导下适当地对自己的生活和饮食方式作出改变，然后坚持三个月试试看，如果效果不好，再遵循医嘱服用降压药也不晚。
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