外出户外滑雪？重庆爱尔提醒：务必谨防“雪盲症”

气温下降，很多地方开始下雪，又进入到了滑雪的好季节。但是，你知道吗？玩雪时间长了，可能会得雪盲症！因此在滑雪时也要合理的控制时间，注意安全防护、保护自己。

最近，杭州一名8岁的小男孩就因为连续滑雪7小时而患上雪盲症。那么什么叫雪盲症呢？重庆爱尔眼科医院（总院）角膜眼表科副主任任毅介绍，雪盲亦称“日光眼炎”，是一种急性光源性眼病，主要因强烈的阳光通过雪地反射，经过晶体的聚焦到达视网膜黄斑部，造成组织的热灼伤而致视力下降。临床表现为双眼刺痛、灼痛、眼睑痉挛、结膜充血、水肿、畏光、流泪、视物变形等；严重者角膜出现弥漫性上皮脱落，造成暂时性失明，其危害较大。一般会在滑雪后3-12小时出现。

如何预防雪盲症？

1、雪盲症的罪魁是紫外线！雪地对日光的反射率极高，能达到将近95%，所以务必佩戴太阳镜或有色防护眼镜来保护滑雪者的眼睛，因为防护眼镜不仅可以遮挡地面溅起的雪，更重要的是可以过滤强光，大大减少强光对眼睛的刺激和伤害。

2、太阳镜、防风眼镜、面罩等都可以选择，特别是滑雪时要戴防护眼镜，防止突发雪盲症后视力模糊失去方向，发生意外事件。

3、在雪地游玩时，不可长久逗留，适当控制时间。

4、如果感到眼睛不舒服，最好停下来闭着眼睛休息下，或者换个环境，别让强光继续刺激眼睛，可以用消毒的棉布敷在眼睛上。

5、一旦发生雪盲症，眼睛很不舒服，建议尽快就医，不要自行揉眼睛或使用眼药水，以免发生感染。

得了雪盲症如何治疗？

任毅主任表示，得了雪盲症也不用过于担心。因为眼角膜上皮损伤后，一到三天可以自行愈合，但要注意的是，在眼角膜上皮自我修复期间，患者需要确保眼部的卫生，避免感染引发眼部其他炎症。并且，在等待眼角膜上皮自我修复期间，患者可以往眼睛里滴一些不含防腐剂的人工泪液，促进眼角膜修复；但需要注意的是：千万不要往眼睛里滴入大量的氯霉素或红霉素等抗生素类滴眼液，以免对眼睛造成人为损伤。

一般情况下，雪盲症患者不需要对眼睛进行包扎，但要注意保护眼球的湿润。一旦眼睛疼痛难忍，但任毅主任仍提醒大家：如果出现“雪盲症”，且症状多日未见好转，请及时到专业的眼科医院就诊！