四川
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春节长假就要结束了
大家也开始陆续返程
新的一年已拉开了序幕
上班综合征发生在节假日之后经常的症状有，不适应上班时间，早上起不来，晚上睡不着，上班时间打不起精神，犯困，无法提高工作效率，等等，解决此问题有很多方式，比如要上班的前一天调整生物钟，按时睡觉，或者是在节假日期间就调整好生物钟避免上班综合征的发生。
Tips
有的人
假日里好好的
可是一上班
就头疼，胃疼，胸闷……各种不适
这不是矫情不想上班
症状表现
节后上班综合征症状有睡眠障碍、精神抑郁、消化不良、神经衰弱、身体和心理不适，严重者还可能影响正常工作，事实上假期后综合征有很多表现，不仅是身体上的，还有心理上的。
凡此种种
都是上班综合征的表现
如果你有以上现象，也不用担心
中医教你如何应对
睡眠
饮食
运动
衣着
精神
最后，祝大家工作顺心、事业有成！
内容来源：神内科普小课堂
监制：李 帜 编审：王 浩
责编：戴珊梓 编辑：李 爽
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