山东
春节假期已经接近尾声。带着对家乡的眷恋和亲人的嘱托，不少人已踏上返程的归途。此时，我们不能忽视呼吸道传染病的风险，返程时应采取什么措施，保护好自身的健康和安全呢?山东省疾病预防控制中心提醒广大市民，要从五个方面入手做好健康防护。
一、做好返程返岗的前期准备。继续保持良好的个人防护习惯，减少聚集、聚餐，在公共场所坚持勤洗手、戴口罩、常通风、公筷制、保持社交距离、咳嗽礼仪、清洁消毒等良好卫生习惯，同时准备好返程返岗所必需的防护物资(口罩、手消等)。
二、返程前要调理好身体，增强抵抗力和免疫力。注意生活起居的调理，作息规律，饮食合理、有营养，注意保暖，适量运动，自觉提高健康素养和自我防护能力。
三、在返程途中，返程人员乘坐公共交通工具时做好防护。在候机候车时，或乘坐飞机、火车、公交车等公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩，注意手卫生。饭前便后、接触门把手、电梯按钮等公共设施后要及时洗手，或者使用手消毒剂或消毒湿巾随时清洁手部，避免脏手接触口、鼻、眼等部位。
四、遵守呼吸道礼仪，保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用手肘、纸巾等遮住口鼻，不随地吐痰，口鼻分泌物要用纸巾包好弃置于垃圾箱内。咳嗽或打喷嚏后可用肥皂或洗手液洗手，也可用免洗洗手液或消毒湿巾随时清洁手部，保持手部卫生。
五、注意天气变化，做好健康监测。公众要注意气温变化，做好健康监测。旅途中，应根据气温及所在环境温度变化及时增减衣物，防止受凉感冒。返程前一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状时，应尽量暂缓出行。旅途中如身体出现不适，应及时就医。
来源：人民网科普综合科普中国
【免责声明：我们致力于公益宣传，无任何商业用途。我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如在使用信息时侵犯了您的利益，请及时联系，我们将在24小时之内删除。】
投稿地址：fcjsx04@163.com
编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
