新疆
开车时“可怕”的是
车还在继续行驶着
驾驶人的大脑却处于“待机模式”
双眼处于“关机模式”
冬季车内温暖舒适，容易使人犯困
需要特别提防“疲劳驾驶”
案例曝光
2024年2月8日02时25分，张某驾驶新NM6D39号轻型多用途货车由西向东行驶至塔里木油田沙漠公路238公里处，因疲劳驾驶，导致车辆驶下路基，造成树木及车辆受损的道路交通事故。
2024年1月23日14时30分，曾某驾驶新G8469F号小型汽车行驶至吐和高速公路519公里+600米处，因疲劳驾驶与前方同方向正常行驶的刘某驾驶宁CG0665号重型半挂牵引车发生碰撞，造成护栏、两车不同程度损坏的道路交通事故。
2024年2月11日15时10分，吾某驾驶新FU0X92号小型轿车由北向南行驶至和静县国道216线1129公里+580米处时， 因疲劳驾驶 车辆与路边爆闪杆相撞，造成车辆损坏的道路交通事故。
2024年1月30日16时10分，库尔勒公安交警在库尔楚高速检查点例行检查时查获阿某疲劳驾驶新M55797号重型半挂牵引车的违法行为。
轻度疲劳
疲劳驾驶的危害有哪些
又该如何避免呢？
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。疲劳驾驶的危害主要表现为以下几种情况：
❖ 驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。
❖ 驾驶人处于中度疲劳时，会出现操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。
❖ 驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
如何防止疲劳驾驶
❖开车前一天要保证充足睡眠。
❖长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
❖科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
❖注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
❖避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
❖若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
巴州公安交警提醒
驾驶人在开车出行前，应合理评估身体情况，有体力、精力不足等情况时，应充分休息后再上路。
凌晨、午后是易疲劳犯困时段，驾驶人日常开车应尽量避免这两个时段，确有出行需要的，要提前充分休息，并多安排一名司机轮流驾驶。
开车途中不可抱有“困了再休息”的想法，而是应当结合自己的身体情况、驾驶时长，参考“逢三进一”的原则，在疲劳产生之前就到服务区调整，休息充分后再重新上路。
冬季开车，开启空调暖风时要使用外循环模式，并隔段时间开窗通风换气。否则，在密闭狭小的车内，空气不流通加上长时间暖气烘熏，极易使人犯困，危及安全驾驶。
来源丨各县市公安局交警大队
编辑丨麦力亚·哈斯木
审核丨吴建军
签发丨李书光
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