布莱恩·肖：为首次亮相MMA而减重，体脂率降到了惊人的17.6%

在职业大力士赛场光荣退役后，四次荣获世界最强壮男人（WSM）的布莱恩·肖，毅然投身于混合格斗（MMA）的全新征程。他将在2024年2月17日，卡塔尔卢赛尔体育场盛大举行的MMA锦标赛中首次亮相。为了迎接这场激战，布莱恩·肖付出了巨大的努力，因为他必须在比赛前将体重严格控制在120公斤以下。近日，经过一系列严格的测试，布莱恩·肖的体脂率已降低至惊人的17.6%

一、“大肖”布莱恩.肖

布莱恩.肖，绰号“大肖”，1982年2月26日出生于科罗拉多州卢普顿堡，他的父母和叔叔皆为高个子，他的家族遗传下来的高大基因，布莱恩·肖从小就鹤立鸡群，在卢普顿堡高中就读时，身高就突破了190厘米，并展现出非凡的篮球天赋。进入大学，他选择了就读于科罗拉多州拉朱塔的奥特罗初级学院，专注于篮球。

而后，布莱恩·肖凭借着对篮球的无比热爱和卓越的实力，斩获了南达科他州斯皮尔菲什的黑山州立大学全额篮球奖学金，并顺利取得了健康管理学位。在大学的岁月里，他偶然与举重结缘，视举重为自己的“避风港”。2005年10月，布莱恩·肖在丹佛的大力士比赛中一飞冲天，荣膺冠军，从此开启了职业大力士之路。

尽管，布莱恩·肖未曾接受过正规的大力士系统训练，但他凭借着超凡的毅力和天赋，一次次书写着赛场传奇。2009年，在加拿大举办的“世界上最强壮的男人”比赛中，他成为唯一一个能举起六块阿特拉斯石块的壮士，每块石头重量在136-193公斤之间，令全场观众瞠目结舌，叹为观止。

在2011年和2013年，布莱恩·肖凭借连续击败“大Z”萨维卡斯的表现，荣获“世界最强壮男人”的殊荣。达到了事业的巅峰，他并未满足于现有的辉煌，在接下来的2015年和2016年，他继续在世界最强壮男人比赛中称霸。除此之外，他还于2017年勇夺阿诺德·斯特朗曼精英赛的冠军。

2018年，在迪拜举行的“世界最强壮男人”大赛中，他与“魔山”展开了一场惊心动魄的较量。尽管最终输给了“魔山”，屈居第二，但他的精神永远激励着每一个追求力量的人。时间来到了2020年，他发起并成功举办了首届肖经典大赛，为强者们提供了一个展现自我的华丽舞台。2023年，布莱恩·肖在参加完“世界最强壮男人”比赛后，获得第7名后，选择了退役。

二、为亮相MMA，体脂率降到17.6%

尽管大力士们常常以雄壮的体型著称，巅峰时期的布莱恩·肖身高203厘米，体重高达200公斤，力量大到能拉动1辆25吨重的消防车。然而，为了这次的MMA比赛，他必须将体重控制在265磅（120公斤）以下，这对他来说无疑是一次巨大的挑战。

不过，布莱恩.肖坦然面对这个全新的挑战，并充满自信地表示：“我会像对待生命中的其他事情一样对待这次比赛，你把这个任务交给我，给我一个最后期限，给我MMA比赛的机会，我就会竭尽全力去赢。我要成为主宰。无论面对任何人，我都会想尽一切办法实现目标。”

经过一段时间的减肥，布莱恩·肖的身体发生了明显的变化，他明显瘦了许多。最近，为了更精确地了解自己的身体状况，布莱恩·肖采用静水压测量法测试了自己的身体成分，结果出乎他的意料：他的脂肪比例仅有17.6%。

为了得到这个精确的数据，布莱恩·肖亲自进行了一次严谨的实验。他在一个静水浴缸中进行称重，然后完全浸入水中再次测量体重。由于脂肪、肌肉和骨骼的密度不同，通过一系列复杂的计算，他得到了自己的体脂率。

布莱恩·肖与其妻子Keri一同踏入了这次妙趣横生的实验之旅。他们互相竞争，希望通过节食和减轻体重来获得更低的体脂率。布莱恩·肖表示，虽然之前他曾多次进行德州扫描来测量身体脂肪，但结果并不准确。因此，他对于这次静水压测量法的结果更加信赖。

在浴缸中，布莱恩·肖进行了多轮测试，随着逐渐适应水中的环境，测试结果也变得越来越精确。最终，他将自己的体脂率成功降至17.6%。这个结果不仅证明了他的减肥成果，也为他的MMA比赛之路奠定了坚实的基础。

布莱恩·肖，志在必得，他誓言要倾尽全力，如同挑战世界最强壮男人比赛一般去迎接MMA的挑战。他豪言：“以我目前所掌握的技艺，任何敢于与我为敌的人，都将面临极大的危险。随着2024年初的到来，这将变得非常令人兴奋。”