北京
近期 ，有一项新研究发现，英国《自然评论内分泌学》杂志发现，在长寿老人中，都有一个共同特点，促甲状腺激素水平偏高，这是真的吗？
甲状腺大家都知道，是机体内像“蝴蝶”一样形状的最大内分泌腺，它主要分泌甲状腺激素。甲状腺激素的生理功能包括促进机体新陈代谢，它对脂肪、蛋白质合成、分解都有促进功效；促进机体生长发育，如儿童发育期等；
促进神经系统的分化和成熟等，针对儿童期，若缺乏甲状腺激素会导致生长发育迟缓、精神萎靡、智力低下、皮肤变黄、干燥、头发稀疏等；
针对成年人，通常会表现为水肿、记忆力紊乱、全身乏力、头发脱落、月经紊乱、骨质疏松、畏冷、容易感冒、智力减退、胸闷气短等等，大家都要警惕。
这是对于甲状腺激素，而上面提到的促甲状腺激素，它是由腺垂体分泌的激素，它能够控制、调节甲状腺活动，同时也是反映甲状腺功能的重要指标之一。
若促甲状腺激素出现异常，通常也是在提醒大家要注意甲状腺这个指标。并在该项研究中，促甲状腺水平偏高，可能是长寿的指标之一，如果不影响机体其他的器官组织正常运作，大家不用过度治疗。
尤其对于老年群体，若过度诊治还有可能起到反的效果，如营养不良、精神萎靡、情绪消极、日常生活能力下降、认知能力下降等等。
另外，大家还要注意日常如何保护甲状腺：
1、 饮食：饮食均衡最为重要，根据最新版《中国居民膳食指南》素提出的，每天成年人应食用12种食物，每周食用25种食物，包括碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、蛋白质等，切勿食用过多的高油脂高脂肪类食物，避免辛辣刺激性食物，以适量为宜，不挑食不偏食。
尤其注意高碘食物，如紫菜、海带、海鲜类等，要注意控制量。
2、 不要过度劳累：压力过大的人，长期消极情绪的人，如焦虑、暴躁、激动、抑郁等，长期维持负面情绪，极易造成免疫力失调，导致甲状腺水平过高过低，均对身体健康不利。
这里建议大家保证充足的睡眠，调整好自身情绪，劳逸结合更有助于甲状腺的生理功能，并做好定期检查甲状腺功能的准备。
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